Матеріали з рубрикою «Здоров’я»

Всесвітня організація охорони здоров’я зробила попередження про пандемію, пов’язану з невідомим патогеном, який отримав назву «хвороба «Ікс», і готовий завдати удару в будь-яку хвилину.

Експерти ВООЗ вважають, що світ не в змозі відповісти на нього, й наступний спалах буде таким масштабним, з яким люди раніше не стикалися. Відтак виникнуть труднощі і з вакциною, і з діагностикою.

Медики кажуть, що 40% нормальних дорослих регулярно хроплять. Чому і чи треба з цього приводу хвилюватися? Спробуймо розібратися.

З анатомічної точки зору, хропіння спричиняється завуженням просвіту дихальних шляхів. Під час сну тканини м’якого піднебіння мають здатність розслаблятися, але іноді вони розслабляються настільки, що верхні дихальні шляхи частково закриваються і звужують прохід для кисню, який має потрапити в легені. Це означає, що людина не отримує достатньо кисню для всього організму, щоб той міг виконувати свої важливі функції. Мозок посилає сигнал до тіла, щоб прокинутися й отримати кисень. Ймовірно, саме це пояснює те, що доволі часто людина кілька разів прокидається впродовж ночі, навіть не усвідомлюючи цього. Сам звук храпу є результатом звуження дихальних шляхів, що викликає вібрацію в горлі.

Синдром хронічної втоми — одна з найпоширеніших патологій нашого часу, головною ознакою якої є невмотивована виражена загальна слабкість, що спостерігається тривалий час і перешкоджає активному повсякденному життю людини. Статистика, котра знає все, зазначає: цей синдром не обмежується якимось географічними або соціально-демографічними групами. За даними різних авторів, його частота може становити 1037 випадків на 100 тисяч населення. Отже, проблема існує, а відтак слід щось робити, аби її вирішити.

Детальніше про цю недугу і шляхи її подолання — у розмові з фахівцем, кандидатом медичних наук, доцентом Ганною КОРОЛЬ.

Упродовж життя людина витрачає на поцілунки в середньому два тижні. Попри приємність і корисність (допомагає долати стрес), поцілунок водночас збільшує ризик зараження різними хворобами.

Ось три найнебезпечніші інфекції, що передаються при поцілунку.

Зловживання спиртним підвищує ризик захворювання на рак

Європейський регіон ВООЗ має найвищі у світі показники вживання алкоголю. Однак і досі далеко не всі усвідомлюють зв’язок між зловживання алкоголем та ризиком розвитку ракових захворювань.

Всесвітній день боротьби проти раку, що відзначався 4 лютого, — ще один привід нагадати про канцерогенний вплив алкоголю та необхідність докласти максимум зусиль для протидії зловживанню ним.

Для нас це надзвичайно важливо, адже станом на 1 січня 2017-го на Одещині перебувало на диспансерному обліку 64777 онкохворих пацієнтів. Статистика, за методологією ВООЗ, ведеться з умовним «запізненням» на рік, оскільки така специфіка фіксації онкоутворень й органі-зації їх лікування. Однак мова не про дати, а про те, що дані, які маємо, впродовж останнього десятиліття вищі за середні по Україні, а за окремими нозологіями (рак молочної залози, шийки матки) наша область давно і стійко попереду інших.

Напередодні Всесвітнього дня боротьби з раком, традиційно, журналістів кличуть на брифінги та прес-конференції, мета яких — через ЗМІ акцентувати увагу якнайширших верств населення до проблем профілактики онкозахворювань.

Кір в Україні не заспокоюється — маємо нові численні випадки захворювання дітей і дорослих на Закарпатті, Одещині, Львівщині, Києвщині... В Одесі цими днями зафіксовано ще один летальний випадок — померла доросла людина. Як же зупинити інфекційну навалу на наші міста і села? Про це розмова з фахівцем — кандидатом медичних наук Надією ПРИКУДОЮ.

— Кір — це інфекційна хвороба, збудником якої є вірус. Найчастіше на неї хворіють діти без щеплень, які відвідують дитсадки й школи. Втім, як показують останні події в Україні, дорослі та підлітки, яким не робили вакцинацію, також інфікуються.

Вірус кору дуже легкий і розноситься навіть потоком повітря, тому заразитися можна, просто перебуваючи в одному приміщенні з хворим. Однак вірус цей швидко гине у зовнішньому середовищі і не передається через побутові предмети (постіль, одяг) або третіх осіб, які контактували з інфікованими. Кір уражає лише людей, і зараження відбувається тільки від людини до людини.

Сало здавна користувалося в нашому народі особливою популярністю. Його пошановували, навіть не підозрюючи, що воно містить чимало корисних речовин, вкрай необхідних для людського організму. І насамперед — арахідонову кислоту, яка належить до ненасичених жирів і бере участь в утворенні багатьох гормонів, а отже в холестериновому обміні.

Цілющі властивості сала підтверджують і народні рецепти. Ось кілька з них.

Щоб зняти зубний біль, невеличкий шматочок несолоного сала прикладіть до хворого зуба між яснами і щокою на 15—20 хвилин. Біль обов’язково вщухне.

З наступного року досвід пілотного проекту «Стійкість ВІЛ-послуг», який успішно реалізовано у Білгород-Дністроському районі, можливо, впровадять на території всієї області.

Цей проект мав за мету забезпечити безперервність надання життєво необхідних ВІЛ-послуг місцевим мешканцям.

— Проект дуже важливий. Він працював рік в одному районі й сформував на місцевому рівні сталу систему зв’язків для надання допомоги хворим на ВІЛ-інфекцію. Наприклад, впроваджено тестування на первинному рівні, що дозволяє пацієнтам у стислі терміни дізнаватися про свій ВІЛ-статус. Влада планує фінансові витрати, соціальні партнерські програми, щоб забезпечити таким пацієнтам постійну допомогу. Цей досвід ми хочемо поширити на всій території Одещини. На жаль, наша область нині в першій п’ятірці в Україні за кількістю ВІЛ-інфікованих, — зазначив на підсумковому заході керівник управління охорони здоров’я ОДА В’ячеслав Полясний.

1 грудня - Всесвітній день боротьби зі СНІДом

Чи знаєте ви, що в нашій країні лише Одеська область та місто Київ узяли на себе досить амбітне зобов’язання перед міжнародною спільнотою подолати на своїх територіях ВІЛ-інфекцію до 2020 року?

Завдання не з легких, зважаючи бодай на той факт, що на обліку в обласному Центрі боротьби з ВІЛ-СНІДом нині перебуває близько 20 тисяч ВІЛ-інфікованих, з яких 11 тисяч уже отримують АРТ — антиретровірусну терапію, що дозволяє стримувати розвиток хвороби й обходиться державі в багато-мільйонні витрати, оскільки лікування таких пацієнтів, як і їх психологічний супровід, держава переважно поклала на себе.

Усі ми знаємо, як важливо стежити за своїм здоров’ям. Однак мало хто любить відвідувати лікарів.

Утім, як твердять фахівці, є простий і швидкий спосіб перевірити своє самопочуття, не виходячи з дому. 

Візьміть звичайну ложку і проведіть нею по всій поверхні язика, рясно змочивши слиною.

Упродовж минулого тижня, за даними МОЗ, активність грипу в регіонах України залишається низькою, у жодній з областей епідемічний поріг захворюваності на нього та ГРВІ не перевищений. З початку сезону щеплення проти грипу зробили 82534 особи.

Активність грипу наразі залишається низькою, однак «затишшя» не повинно заспокоювати, оскільки епідемія до нас уже підкрадається. Її треба і можна уникнути. І це практично кожному під силу.

Нових вірусів грипу впродовж тижня не визначено. Людських втрат через ускладнення від нього також не зафіксовано.

У холодну пору року змінюється не тільки погода, а й настрій та самопочуття людей, тому дуже важливо, нагадує Хроніка.інфо, вживати продукти, які підготують організм до таких змін, зміцнять імунітет і попередять розвиток сезонних захворювань, у тому числі й депресії.

За рекомендаціями дієтологів, щодня на столі повинні бути такі продукти.

Яблука. Крім вітаміну С, у них багато заліза, що поліпшує склад крові. А ще яблука багаті на антиоксиданти, які сприятливо впливають на організм людини й захищають його клітини від старіння.

Гарбуз — природний антиоксидант, що має велику кількість корисних речовин, у тому числі й вітамінів, які дбають про імунну систему, зір, травлення тощо.

Щоденні помірні фізичні навантаження впродовж тридцяти хвилин зменшують ризик серцево-судинних захворювань та запобігають передчасній смерті.

Канадські вчені з університету Макмастера провели великий експеримент, у якому взяли участь 130 тисяч людей із 17 країн світу. Впродовж семи років науковці стежили за їхнім здоров’ям, фіксували частотність захворювання, дати смерті. Учасники експерименту заповнювали анкету, в якій вказували, як часто протягом тижня вони займалися фізичними вправами.

У результаті з’ясувалося, що у тих, хто займався швидкою ходьбою 750 хвилин на тиждень, ризик передчасної смерті знижувався на 36 відсотків. Бігати, до речі, не обов’язково, достатньо, на думку вчених, просто щодня ходити пішки на роботу або прибирати у помешканні. Така помірна фізична активність за сім років допоможе уникнути вісім відсотків смертей.

ВООЗ рекомендує людям у віці від 18 до 64 років знаходити хоча б 150 хвилин для фізичної активності, а також займатися вправами, які зміцнюють м’язи не менше двох разів на тиждень.

На початок вересня в Україні зареєстровано 1627 випадків кору, двоє дітей в Одеській області померли від цієї тяжкої хвороби, захистом від якої могло стати щеплення.

За даними МОЗ, найбільше випадків при спалахах кору зареєстрували в Івано-Франківській (747), Одеській (589) та Тернопільській (70) областях.

У зв’язку з цим в Україні Міністерство охорони здоров’я спільно з Міністерством освіти і науки намагаються не допустити подальшого поширення інфекції. У трьох областях з найбільшим числом захворілих — Івано-Франківській, Одеській та Тернопільській — діти, які не отримали щеплення від кору, не допускаються до відвідування дошкільних і загальноосвітніх навчальних закладів, що є, на переконання спеціалістів, одним з основних способів попередити поширення спалаху інфекції.

Здебільшого на кір хворіють діти. Однак реєструється значна кількість інфікованих і серед дорослих. Так, цього року в Івано-Франківській області занедужала 591 дітина (79% від усіх захворілих), Одеській — 389 дітей (66%) та Тернопільській — 57 дітей (81%). Як правило, хворіють ті, хто не був вакцинований проти кору.

Наприкінці вересня в Одесі стартував пілотний проект з експрес-тестування на ВІЛ-інфекцію, який проводиться сімейними лікарями: почали працювати п’ять пунктів діагностики ВІЛ-інфекції в сімейних амбулаторіях Центрів первинної медико-санітарної допомоги Суворовського району.

Там безоплатне обстеження на ВІЛ проводиться за допомогою експрес-тестів, які дають результат упродовж 15 хвилин.

Віталій Новосвітний, головний лікар Одеського міського центру профілактики і боротьби з ВІЛ/СНІДом, розповів, що у квітні цього року Одеська міська рада та благодійний фонд «Дорога до дому» підписали меморандум про співпрацю в сфері охорони здоров’я. Цей документ — частина пілотного проекту «Стійкість ВІЛ-послуг», який реалізується за підтримки проекту USAID «Реформа ВІЛ-послуг у дії». У рамках цього проекту передбачається впровадження консультування і тестування на ВІЛ швидкими тестами у сімейних лікарів. У разі позитивного результату пацієнт скеровується до спеціалізованого закладу охорони здоров’я, що надає медичну допомогу людям, які живуть з ВІЛ.

Підвищена втомлюваність, артрит, депресія, порушення кровообігу, випадіння волосся — ці хворобливі стани ніби й різняться між собою, проте один з вирішальних чинників їх виникнення — нестача піридоксину, або вітаміну В6. Цей вітамін, як доведено дослідженнями, має унікальні властивості. Найперше — забезпечує обмін та засвоєння амінокислот (складників білка), жирів та вуглеводів. Адже мало з’їсти щось, треба, щоб ця їжа була засвоєна організмом, дала йому енергію, зміцнила імунний захист. Так-от, одним з багатих джерел натурального піридоксину є соняшникове насіння.

У наш час, коли у понад 70 разів збільшилися нервові навантаження та стреси, потреба у цих чудодійних зернятках незмірно зросла: вони забезпечують рівномірне постачання клітин глюкозою, що дає орга-нізму енергію, заспокоюють нервову систему, сприяють оптимістичному настрою. Крім того, через сучасний стан харчування (вироби з очищеного зерна, солодощі, смажені чи швидкого приготування продукти) людство потерпає від нестачі піридоксину, що є причиною поганого засвоєння їжі, яка стає баластом, і так званих хвороб порушеного обміну речовин.

Отже, соняшникове насіння — це профілактика і лікування таких хвороб: цукровий діабет, гнійничкові захворювання шкіри (зокрема, юнацькі вугри), ожиріння, артрити, подагра, суглобовий ревматизм, захворювання нервової системи, невралгіч-ний біль, авітаміноз та інші (до-слідники нараховують їх близько ста).

Уже більше місяця в обласній дитячій клінічній лікарні, у відділі анестезіології та інтенсивної терапії, медики борються за життя п’ятирічного хлопчика, жителя Тернополя, який захворів на правець. На щастя, стан дитини покращився, криза минула, малюк одужує. А все почалося з незначних саден обличчя, що виникли після падіння...

Що ж таке правець? Як не захворіти на нього та як діяти, якщо біда таки трапилась? На ці питання відповідає кандидат медичних наук, доцент Людмила КОЗАК.

— У середньому в Україні за останні 5 років летальність від правця перевищує 60 відсотків. Високу смертність зумовлює, передусім, вікова структура хворих: 85 відсотків — це люди похилого віку, переважно старші 60 років. Важливим чинником є також порушення у проведенні як планової активної, так і активно-пасивної (після травми) імунізації, що не забезпечує належного захисного рівня протиправцевого імунітету. Через відсутність належної санітарно-освітньої роботи майже 80 відсотків потерпілих після травм несвоєчасно чи й взагалі не звертаються за медичною допомогою. А ще причиною критичної ситуації щодо правця є регіони з високим ризиком зараження, де ступінь осіменіння ґрунтів правцевою паличкою 95—98 відсотків.

У 2017 році в Україні зафіксовано вісім випадків зараження правцем, повідомив Центр громадського здоров’я при МОЗ. 

Зараження правцем, застеріають у відмостві, — це процес, від якого не застрахований ніхто. Страшна інфекція може потрапити в рану або поріз із брудом. Найчастіше правець передається через укуси тварин, але може бути й наслідком травми гострими брудними предметами (наприклад, садовим інвентарем), уламками деревини або залізом.

Експерти МОЗ наголошують: єдиний спосіб захисту від правця — щеплення. На жаль, поки що Україна входить до списку країн з найнижчими показниками вакцинації у світі. За офіційними даними, за останні роки близько 13 мільйонів немовлят не були щеплені від небезпечних інфекцій.

Всесвітня організація охорони здоров’я зробила доповідь, у якій заявила, що у світі розробляється занадто мало нових антибіотиків для боротьби із лікарською стійкістю інфекцій.

За прогнозами, швидкість збільшення опору бактерій випереджатиме процес створення ліків.

Автор звіту — старший радник Департаменту основних лікарських засобів і продуктів охорони здоров’я ВООЗ Пітер Бейер зазначив, що ідея полягає у заміні антибіотиків біоло-гічними препаратами, здатними запобігти резистентності, однак нових препаратів недостатньо. Скажімо, наразі у світі розробляється 51 антибіотик та 11 біологічних препаратів на основі природних джерел.

Названі також 12 сімейств стійких до антибіотиків бактерій, які становлять найбільшу загрозу для здоров’я людини (туберкульоз, багато штамів з Acinetobacter, Pseudomonas, Enterobacteriaceae). На пріоритетні патогени націлені лише 33 антибіотики і тільки вісім з них належать до інноваційних методів лікування, при тому, що бактерії швидко адаптуються до нових препаратів і чинитимуть їм опір.

Дієтолог Американської асоціації серцево-судинних захворювань Аннесса Чумблі стверджує, що лише 10 відсотків її співгромадян вживають у їжу необхідну кількість овочів і фруктів.

Сама Аннесса Чумблі є офіційним фахівцем кампанії Healthy For Good, яка орієнтована на аудиторію соціальних мереж Facebook і Twitter. Мета кампанії — популяризація овочів і фруктів, зниження щоденного рівня холестерину та надлишку натрію в організмі.

Сьогодні менше відсотка американців мають ідеальний з точки зору лікаря стан серцево-судинної системи. І пояснюється це, головним чином, поганим або неправильним харчуванням. Двоє з трьох дорослих громадян США страждають  від надлишкової ваги або ожиріння.

Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати щодня 2 чашки фруктів і 2,5 чашки овочів (близько 500 грамів). За підрахунками фахівців, щоденна додаткова порція садовини-городини здатна попередити передчасну смерть близько 30 тисяч людей на рік.

У США схвалили лікування раку препаратом Kymriah, створеним на основі білих клітин крові. Лікування це спрямоване на реорганізацію імунної системи пацієнта з метою атаки на ракові клітини.

Управління контролю якості харчових продуктів і медикаментів повідомило, що це рішення є «історично значущим моментом», а терапія раку «виходить на новий рубіж». Фармацевтична компанія Novartis отримає 475 тисяч доларів за терапію «живими ліками». Препарат призначений для онкологічних пацієнтів і має набагато щаднішу дію, ніж хірургія або хіміотерапія.

Всесвітня організація охорони здоров’я офіційно оголосила варикоз однією з найнебезпечніших масових хвороб сучасності. За даними статистики, в останні 20 років — 57 відсотків пацієнтів з варикозом помирають у перші 3—4 роки після захворювання, з них 29 відсотків — у перші 1,5 року. Причини смерті різняться — від тромбофлебіту до трофічних виразок і зумовлених ними ракових пухлин. 

Про те, як врятувати своє життя, якщо вам поставили діагноз «варикоз», сьогоднішня розмова з кандидатом медичних наук, доцентом Андрієм КОВАЛЕМ.

— Перше питання щодо статистики: наскільки точні дані ВООЗ і чи згодні ви з ними?

— Знаєте, ВООЗ — це, напевне, чи не єдина міжнародна медична структура, якій сьогодні можна довіряти. Як відомо, ВООЗ стежить за світовими трендами і займається розробкою стратегії щодо захисту людства від хвороб. А якщо говорити конкретно про цей випадок — у них є всі підстави бити на сполох. Ми в Україні впродовж останніх десятиліть теж фіксуємо різке зростання смертності від цієї недуги. А з огляду на масовість поширення варикозу — це вкрай серйозна проблема.

Спрадавна відома корисна дія на шкіру, передусім обличчя і рук, соку зі свіжих огірків. Скажімо, маски дають очищаючий, тонізуючий і вибілюючий ефект, а лосьйони не лише тонізують шкіру, а й роблять її пружною, позбавляють від вугрів.

Ось кілька рецептів на вибір.

Для сухої шкіри

• Одну столову ложку тертого огірка змішайте з такою ж кількістю сметани і нанесіть на обличчя й шию на 15 хвилин. Цю маску бажано робити двічі на тиждень.
• Змішайте 3—4 столових ложки натертого огірка з 2 столовими ложками сметани, нанесіть кашку на обличчя і шию. Через 20 хвилин змийте водою.

Під таким гаслом на Одещині стартувала широкомасштабна інформаційно-просвітницька кампанія, яка об’єднала медиків і громадськість у прагненні донести до найбільшої кількості людей правду про важливість вакцинації, переконати її противників не губити, піддавшись міфам та пліткам, здоров’я і життя своїх дітей.

Проходить кампанія за організаційного та консультативного сприяння спеціалістів департаменту охорони здоров’я Одеської облдержадміністрації та за підтримки ГО «Національна рада з охорони здоров’я та безпеки» й обласного Центру здоров’я. У робочій групі, яка працюватиме над реалізацією цього проекту, — інфекціоністи, імунологи, педі-атри, сімейні лікарі, які пройшли навчання і є тренерами ЮНІСЕФ з питань імунопрофілактики.

Доповідь Організації Об’єд-наних Націй з ВІЛ/СНІДу (UNAids) засвідчила, що смертність від цієї недуги за останнє десятиліття знизилася із 1,9 мільйона осіб на рік до 1 мільйона (дані 2005 і 2016 років, відповідно).

ВІЛ був однією з десяти найпоширеніших причин смерті людей у всьому світі. Критичний рубіж пройдено, переконані фахівці, багатьом смертельним випадкам вдалося запобігти завдяки спеціальним препаратам. Як відомо, повністю вилікувати ВІЛ неможливо, однак негативні наслідки вірусу можна стримувати за допомогою антиретровірусної терапії. У всьому світі 36,7 мільйона людей живуть із ВІЛ, приблизно 53 відсотки отримують лікування, яке дозволяє зберегти нормальну тривалість життя.

Спальня — це не тільки ліжко, і те, наскільки буде хорошим ваш сон, залежить не лише від його зручності. Простір, у якому ви спите, має розслабляти, заспокоювати, а не нагадувати про щоденну рутину і стреси.

Перш ніж визначити, що ж розмістити у вашій спальні, дізнайтеся, чого там напевне не повинно бути. Про це розповідають дизайнери інтер’єрів, експерти з освітлення та фахівці зі сну.

Домашні тварини

30% власників домашніх тварин, які дозволяють їм спати в своєму ліжку, щонайменше один раз прокидаються вночі. Якщо хочете, щоб сон був безперервний, собаку чи кішку доведеться відселити в іншу кімнату.

Улітку часто можна почути застереження: одягайте капелюха, чорні окуляри, не перебувайте на активному сонці, бо отримаєте тепловий удар...

Що ж таке тепловий удар? Які його ознаки? У чому різниця між тепловим і сонячним ударами? Як вберегтися від них? Про це розмова зі спеціалістом — кандидатом медичних наук, доцентом Галиною БАШТОЮ.

— Отже, тепловий удар виникає…

— ...в результаті сильного перегрівання організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі. Тепловий удар може статися не тільки на пляжі в спекотну погоду, а й у лазні чи сауні, при роботі в гарячих цехах, у дорожньому заторі.

Поспіх, метушня, не встигаємо, проспали… Чи таким має бути ранок? Звісно, ні. Ось десять порад, як правильно почати свій день.

1. Перша година дня — золотий, найважливіший час. Її краще присвятити саморозвитку й роботі над собою. Не вмикайте жодних комп’ютерів та телевізорів, щоб ніщо не забивало ваш мозок непотрібною інформацією.

Займайтеся саморозвитком: молитвою, написанням особистих нотаток, медитацією, роздумами, читанням Святого Письма, розумних книг. Пам’ятайте: наскільки ефективно пройде ваша перша година після пробудження, таким буде весь день.

2. Ранкові сторінки. Ранок — найкращий час для написання ранкових сторінок, які дуже добре звільняють голову від усього непотрібного. Коли пишеш, відчуваєш зв’язок із самим собою. Ранкові сторінки — це те ж саме, що й ведення особистого щоденника.

Новозеландські вчені повідомили про те, що вакцина, призначена для захисту від гонореї, виявилася ефективною.

Всесвітня організація охорони здоров’я розглядає розробку вакцини від гонореї як життєву необхідність. 

Такий підхід важливий для припинення глобального поширення «супергонореї» — форми захворювання, що не підда-ється лікуванню антибіотиками.

Журнал Lancet опублікував результати дослідження, згідно з яким кількість тих, хто проходив лікування від гонореї із застосуванням експериментальної вакцини (а це майже 15 тисяч осіб) скоротилася приблизно на третину.