Матеріали з рубрикою «Здоров’я»

За статистичними даними, восени циститом хворіють майже втричі частіше, ніж у будь-яку іншу пору року. При цьому вісім випадків із десяти «осінніх циститів» — це загострення захворювання у жінок.

Чому запалення слизової оболонки сечового міхура відбувається саме восени і частіше у жінок, ніж у чоловіків? Про це ми розпитали фахівця — лікаря-уролога Григорія КРАСЬКА.

Учені встановили зв’язок між здоров’ям людини і поверхом, на якому вона постійно мешкає. Чим вищий поверх, тим гірше працює імунна система, що провокує різні захворювання.

До яких же проблем зі здоров’ям потрібно бути готовими мешканцям тих чи інших поверхів?

Батьківщина розторопші — Південна Європа. Як бу-р’ян поширена в середземноморських країнах, Малій і Середній Азії, на Кавказі, у південних районах Росії та Західному Сибіру. Росте і в Україні.

Уявіть собі: «...сидить голівка з колючками, схожа на голівку морського їжака, але довша за останню. Квітки у неї фіолетового кольору, а насіння схоже на зерна сафлору красильного...». Це з опису розторопші Діоскорида, грека за походженням, який багато мандрував разом з римською армією за імператора Нерона, займаючись військовою медициною, колекціонуванням і визначенням рослин. Основна його праця — «Про лікарські речовини».

Ви ходите на фітнес, купуєте тільки знежирені йогурти, а стрілки ваг, як і раніше, стоять на місці? Нічого дивного! Спосіб життя сучасного городянина аж ніяк не сприяє стрункості. Дізнайтеся, які звички заважають вам боротися із зайвою вагою, і постарайтеся їх позбутися!

Робота в офісі

Працюючи в офісі, ви не тільки постійно сидите на місці, а й, визнайте, неконтрольовано поглинаєте солодке. Чашка чаю, до якої так і хочеться взяти тістечко, чи й кілька, з громадських запасів, тортики в дні народження співробітників... Якщо хочете скинути вагу, звільнятися, звісно, не обов’язково, але відмовитися від цього калорійного достатку просто необхідно.

Діабет 2-го типу має ретельно контролюватися, оскільки високий рівень цукру в крові шкідливий для органів тіла і небезпечний для життя. Тож науковці проводять дослідження, спрямовані на вивчення всіх продуктів і речовин, які могли б допомогти впоратися з його зростанням.

Й от нещодавно фахівці з університетської лікарні Аттікон у Греції, проаналізувавши дані кількох досліджень, підтвердили, що вживання перед сном напою з яблучним оцтом може знизити рівень цукру в крові.

Попри послаблення карантинних заходів необхідно дотримуватися правил безпеки в умовах поширення коронавірусної хвороби COVID-19, нагадують у Центрі громадського здоров’я.

Йдеться про такі основні правила:

Мало хто сприймає печію як серйозну недугу, бо, мовляв, щоб її позбутися, досить прийняти розрекламовану по телевізору таблетку. Насправді ж печія може бути першим тривожним симптомом небезпечних захворювань. Яких саме? Про це ми розпитали гастроентеролога вищої категорії Григорія КАРПЕНКА.

— Статистика свідчить, що печія турбує від 20 до 50 відсотків населення розвинених країн. При цьому 10—20 відсотків людей відчувають дискомфорт або печіння у стравоході частіше одного разу на тиждень. Неприємне відчуття у горлі виникає приблизно через 15—30 хвилин після прийому їжі. Але нерідко печія допікає і в вночі.

— Що ж таке печія й чому вона виникає?

Із варикозною хворобою нижніх кінцівок стикаються і літні, й зовсім молоді. Це — найпоширеніше захворювання периферичних судин: у різних формах воно зустрічається у 26—28 відсотків жінок та 10—20 відсотків чоловіків працездатного віку.

Як перебігає недуга і як її лікують? Чи можна запобігти розвиткові варикозу? Про це ми розпитали фахівця із захворювань вен — лікаря-флеболога Галину СОСНОВСЬКУ.

До уваги одеських страхувальників та фізичних осіб — підприємців, які перебувають на обліку у Фонді соціального страхування України

Відповідно до постанови Кабінету Міністрів України №255 від 02.04.2020 р. з метою запобігання поширенню коронавірусу COVID-19, запроваджено додаткові карантинні заходи, зокрема обмеження кількості осіб при відвідуванні/перебуванні у громадських місцях, до яких віднесено й адміністративні приміщення Фонду соціального страхування України.

За таких обставин особливо доречною/безпечною вбачається дистанційна форма послуг з опрацювання заяв-розрахунків для надання матеріального забезпечення та повідомлень про виплату коштів застрахованим особам.

Пенсійний фонд України рекомендує людям похилого віку в умовах розповсюдження коронавірусної інфекції мінімізувати соціальні контакти.

Через вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду https://portal.pfu.gov.ua (при авторизуванні за допомогою електронного підпису) можна, не виходячи з дому, отримати відповіді на такі питання: призначення пенсії; перерахунок пенсії; призначення до пенсії надбавок, допомоги, до-плати та компенсації; поновлення виплати пенсії; переведення з одного виду пенсії на інший.

В Одесі при міському Центрі невідкладної медичної допомоги продовжує працювати цілодобова «гаряча лінія» з питань коронавірусу COVID-19. Щодня, повідомляє департамент інформації мерії, на неї надходить близько 200 дзвінків з питань, пов’язаних з профілактикою коронавірусної інфекції та порядком звернення за медичною допомогою.

Консультативно-діагностичні центри (КДЦ), поліклініки, лікарні:

• 15-50 — безкоштовно зі стаціонарних телефонів;
• 0-800-50-15-50 — безкоштовно з мобільних телефонів.

У період карантину з метою протидії поширенню коронавірусної інфекції COVID-19 міські медзаклади Одеси працюють в особливому режимі.

З усіх питань, що стосуються стану здоров’я, а також виписування лікарняних у разі захворювання рекомендовано звертатися в телефонному режимі до сімейного лікаря або педіатра, з яким підписано декларацію. У разі появи перших симптомів ГРВІ негайно зателефонуйте своєму сімейному лікарю. Для виклику лікаря додому можна подзвонити і за номерами телефонів міської служби невідкладної допомоги: 15-50 (зі стаціонарних телефонів) та 0-800-50-15-50 (з мобільних).

Заряд свіжості й бадьорості

Якщо розбризкати у квартирі чи будинку з пульверизатора чисту джерельну воду, додавши в неї кілька крапель лаванди, це не лише зарядить повітря корисними іонами, але й захистить від шкідливого випромінювання комп’ютерів, телевізорів, електроприладів. А окрім цього — підніме настрій і загальний тонус.

Не тільки у ванну, коли купаєтеся, а й у воду при пранні або митті підлоги корисно додавати морську сіль. Це підвищить рівень позитивної енергетики у вашому помешканні.

Смартфони стали природним продовженням наших рук. З ними ми прокидаємося і засинаємо, ходимо в туалет і приймаємо ванну, гуляємо і тренуємося, працюємо й готуємо їжу. Однак учені нагадують про те, що місце зберігання цього корисного в усіх сенсах гаджета може негативно впливати на здоров’я його власника.

Сайт internetua розповідає про п’ять місць, де небезпечно тримати свій телефон.

У кишені. Зберігання в кишені гаджета, який постійно повинен бути у вас під рукою, здається найрозумнішим рі-шенням. Але для чоловіків це дуже шкідливо. Низка проведених в Ізраїлі багаторічних досліджень засвідчила, що випромінювання, яке виходить від смартфонів, знижує концентрацію сперми до неприйнятного рівня. Вчені медичного факультету ім. Раппопорта технологіч-ного університету Техніон і Медичного центру Кармель установили, що чоловіки, які розмовляють по мобільному телефону більше години на день, подвоюють ризик зниження концентрації сперматозоїдів. Подібним чином гаджет впливає і в тому разі, якщо він підключений до зарядного пристрою й розташований при цьому на рівні чоловічих стегон.

Науковці з Університету штату Юта та Університету охорони здоров’я Солт-Лейк-Сіті створили новий датчик Bluetooth, який виявляє серцеву недостатність за десять днів до того, як це станеться, навіть якщо у пацієнтів відсутні симптоми.

Пристрій кріпиться на грудях і відстежує частоту серцевих скорочень і ритм, якість сну, кількість зроблених кроків, положення тіла тощо. Дані відправляються у додаток смарт-фону. Відтак можна визначити, коли функція серця починає погіршуватися.

Вправи для пам’яті

1. Робіть звичні речі на зразок набору номера телефону або чищення зубів не правою рукою, а лівою (якщо ви правша, і навпаки — якщо лівша). Так ви тренуватимете ліву півкулю й поліпшите швидкість мислення і пам’ять.
2. Не намагайтеся занести в органайзер усе, що тільки можна. Список справ на день, перелік продуктів, які необхідно купити, — тримайте в голові.
3. Після перегляду фільму або прочитання книжки подумки згадайте весь сюжет. Ви витратите на це не більше 30 секунд, а користь буде колосальною.
4. Читайте якомога більше книжок, а головне щодня. Ідеал — одна книжка на тиждень, а це 52 книжки на рік і 520 за 10 років!
5. Їжте продукти, багаті на антиоксиданти і вітаміни В, С, Е, К. Найкорисніші з них — горіхи, мед, молоко, морська капуста, червоний виноград, лимон. І не забувайте пити воду — 90% мозку складається з води, тому зневоднення дуже згубне для його роботи.

Чому виникнення будь-якої небезпеки відразу викликає відповідну реакцію організму? Наприклад, від страху перед темнотою, свавіллям начальника або перед незнайомою аудиторією у вас з’являється здавлення у грудях, утруднене дихання, заціпеніння, напруга чи й паніка. Тобто не лише психологічні, а й фізичні відчуття.

Можна зробити висновок, що страх — це взаємозв’язок негативних емоцій і фізичних відчуттів. Одне породжує інше, витікає з третього, а означає, власне, одне й те ж. Насправді ми боїмося не самої темноти, а того, що може підстерігати нас у цій темноті. Ми боїмося того, що щось або хтось може заподі-яти нам шкоду. Це приклад свідомого страху — ми боїмося на основі вже наявного невдалого досвіду чи отриманих знань про це. Маленька дитина не боїться темноти доти, поки їй не попередять, що там може бути небезпечно.

А чи буває несвідомий страх, страх, не заснований на життєвому досвіді? Скажімо, перед невідомим майбутнім. Страх перед можливими нафантазованими негативними подіями. Як ми дізнаємося, що це погані події? Знову ж таки, зіставляючи можливі події з тими, що вже були. У результаті люди бояться поганого невідомого. Тобто достатньо подумати про невідому подію, і розум послужливо малює зовсім не позитивну картину, виникає почуття страху на основі негативного досвіду. Отже, навіть страх перед невідомістю — це теж свідомий страх.

Деякі болячки найбільше нагадують про себе холодної пори. Серед них й артрит, а також інші недуги суглобів. Інфекційний артрит може виникнути як ускладнення простудного захворювання — ангіни чи грипу. Запалення суглобів, застерігають медики, може бути і відповіддю на переохолодження або невдале падіння в ожеледицю. Одне слово, причин предостатньо. А як діяти, якщо хвороба все таки наздогнала? Про це — розмова з лікарем-ревматологом Георгієм ГУЛЬКОМ.

— Болі в суглобах істотно погіршують якість життя, але це ще й серйозний сигнал про те, що там відбуваються запальні та руйнівні процеси. Їх наслідком стає скутість рухів, деформації, а то й, за відсутності адекватного лікування, інвалідність. Артрит — недуга, що вражає не тільки літніх, а й, буває, дітей (ювенільний артрит). Людям доводиться працювати і жити, постійно перемагаючи біль.

— Георгію Васильовичу, то як же розпізнати цю хворобу?

— Щоб зрозуміти, що таке артрит, слід знати конструкцію суглобів. Так-от, вони складаються із сполучених скелетних кісток, між якими є щілина. Зверху їх закриває синовіальна оболонка, суглобова сумка. Коли розвивається захворювання, спочатку страждає синовіальна оболонка, а відтак і зосереджені в ній крово- й лімфосудини, а також нервові закінчення. Через це знижується природне виробництво суглобової змазки, що живить хрящ та надходження інших необхідних корисних речовин. Захворювання супроводжується суглобовими болями, спричиненими запаленням тканин.

— Які основні симптоми артриту?

На Миколаївщині помер 31-річний чоловік, якого було госпіталізовано з діагнозом «сказ, маніфестна форма».

Ще у серпні минулого року його вкусив бездомний собака. І хоча людина звернулася по медичну допомогу до травматолога й отримала її, від профі-лактичних щеплень (вони проводяться безоплатно!) відмовилася.

Телефоном медики неодноразово нагадували про необхідність вакцинації, однак на прийом він так і не прийшов. Ніхто не стежив і за собакою, як це годиться робити. Відтак аж через півроку чоловіка госпіталізували із запаленням головного і спинного мозку. Через добу його не стало.

Одеські медики нагадують, що сказ — вірусна, смертельно небезпечна інфекція, яку можна попередити вакцинацією. Людям цей вірус, зазвичай, передається при укусі заражених тварин, причому в 99% випадків джерелом зараження стають собаки.

Інноваційна ін’єкція, що вводитиметься двічі на рік, може докорінно змінити життя мільйонів людей з високим рівнем холестерину, оскільки замінить щоденні таблетки класу статинів.

Важливе дослідження, проведене з групою учасників упродовж 18 місяців, засвідчило, що ці ін’єкції вдвічі знижують рівень «поганого» холестерину в крові і не мають будь-яких явних побічних ефектів. Препарат називається «Інклісіран». Лікарі кажуть, що він показав феноменальні результати і за їхніми словами, може також допомогти знизити ризик серцевого нападу та інсульту.

Цього року в Україні вже зафіксовано 20 випадків дифтерії, 18 з них — у жовтні. П’ятьох хворих з цим діагнозом зареєстровано у Закарпатській області, двох — у Києві та одного — на Тернопільщині. Ще десятеро осіб на Закарпатті є носіями інфекції, інформує Міністерство охорони здоров’я.

В Україні, зазначають у МОЗ, вкрай низький рівень охоплення щепленнями від цієї інфекції: вакциновані лише 59% дітей до року, з-поміж дорослих іще менше — 52,3%.

Чи можна говорити про насування епідемії дифтерії в Україні? Фахівці заспокоюють: подібні висновки робити зарано.

Зокрема, лікар-імунолог, завідувач кафедри клінічної імунології та мікробіології Харківської медакадемії післядипломної освіти Андрій Волянський на своїй ФБ-сторінці прокоментував так: «На питання «Чи може це бути початком епідемії?» я поки що радив би не відповідати однозначно. Почекати деякий час. Наразі перевірити свій захист і за необхідності відновити. Нещеплених дітей вакцинувати».

Чому  по  спині  бігають  мурашки?

Навряд чи хтось не знайомий з таким відчуттям, як бігання по спині мурашок. Воно може виникати у зовсім різних ситуаціях. Наприклад, коли ви почули шокуючу новину. Або вас обдуло вітром після купання у теплому морі. Або ж ви просто слухаєте музику, яка вам дуже подобається…

Але чи замислювалися ви, чому наше тіло реагує саме так?

Як стверджують учені, це фізіологічне явище передалося сучасній людині від її пращурів. Воно проявляється у формі крихітних підвищень на тілі, які змушують наші волосинки стирчати. Зараз така реакція не відіграє для людини жодної ролі, але раніше вона приносила велику користь.

Минулого тижня до інфекційної лікарні Одеси був госпіталізований мешканець Овідіопольського району, якому діагностували ботулізм. На щастя, він швидко звернувся за медичною допомогою, отож пацієнтові було вчасно введено протиботулінічну сироватку.

Людина, яка могла піти на той світ, пов’язує захворювання із вживанням в’яленої риби, приготовленої в домашніх умовах.

Медики застерігають: ботулізм – небезпечна кишкова інфекція, яка викликає ураження нервової системи і має високу летальність. Ботулотоксин – одна з найсильніших відомих отрут. Паличка ботулізму розвивається винятково в анаеробних умовах, найбільший ризик пов’язаний із вживанням консервів домашнього приготування, в’яленої, копченої, солоної риби, особливо з нутрощами.

Як ви здогадалися, йдеться про пиво — напій, який останнім часом посилено пропагують компанії, що займаються його виробництвом. Скрізь реклама переконує: пиво — це класно, стильно, смачно, головне — правильно вибрати сорт. Найзатятіші пивомани можуть запевнити вас, що пиво дуже корисне, і що його на початку ХХ століття навіть приписували як ліки. Так, приписували, але в дуже малих дозах — по ложечці...

Факт залишається фактом: пиво містить алкоголь, і від цього нікуди не дінешся. У пляшці 6-відсоткового пива вміст спирту приблизно відповідає 60 грамам горілки. Мало? Іноді цілком достатньо, щоб протоптати шлях до алкогольної залежності. Пивовари і багато шанувальників пінного напою стверджують, що пивного алкоголізму не існує. Та існує, просто відповідного терміна у медицині нема! Лікарі-наркологи стверджують: якщо людина регулярно вживає пиво і ставиться до нього як до прохолоджувального напою зразка кока-коли, а також регулярно прагне з його допомогою перебувати в легкому сп’янінні, то цілком можна говорити про алкоголізм пивного походження.

В Україні триває широкомасштабне дослідження STEPS для оцінки ризиків розвитку неінфекційних захворювань (НІЗ). Збирання даних в рамках цього дослідження триває із червня, а його результати очікуються в грудні нинішнього року.

STEPS — підхід, рекомендований ВООЗ для епідеміологічного нагляду за факторами ризику НІЗ.

Неінфекційні захворювання — це хворобливі стани, які не передаються від людини до людини, тривало перебігають і повільно прогресують, погіршують психоемоційне та фізичне здоров’я. НІЗ з’являються внаслідок поєднання генетичних, фізіологічних, екологічних і поведінкових чинників.

Міжнародний день боротьби з гепатитами щороку відзначається 28 липня. До цієї дати департамент охорони здоров’я облдержадміністрації організував брифінг за участю доктора медичних наук, завідувачки кафедри інфекційних хвороб Одеського національного медичного університету Тетяни Чабан.

У своєму виступі Тетяна Володимирівна розповіла, що гепатит — це захворювання печінки запального характеру, як правило, вірусного походження.

Головні причини його розвитку: віруси гепатиту; деякі інфекційні захворювання; токсичні речовини (алкоголь, наркотичні препарати); медикаменти; аутоімунні захворювання.

Існує п’ять основних типів вірусів гепатиту: А, В, С, D та Е. Усі вони спричиняють захворювання печінки, але між ними є істотна різниця. Зокрема, типи В і С призводять до розвитку хронічного запалення печінки у мільйонів людей і є однією з головних причин цирозу та раку цього органу.

У серпні починається масове цвітіння карантинного бур’яну — амброзії полинолистої, що загрожує серйозними алергічними захворюваннями.

Амброзія полинолиста — дуже небезпечна для здоров’я людини рослина: її пилок викликає алергію (підвищення температури, сльозотечу, кон’юнктивіт, погіршення зору і навіть набряк легенів). Медики називають це амброзійним полінозом або сінною пропасницею. Від пилку амброзії страждають хворі на бронхіальну астму — в них загострюються приступи. Поширенню захворювання можуть сприяти погодні умови: спека, роза вітрів тощо. Ефективних ліків від цієї напасті поки що не існує. Єдиний вихід — виявляти осередки карантинного бур’яну й знищувати його до початку цвітіння: скошувати, виривати, не даючи можливості цвісти та плодоносити, бо розмножується він тільки насінням. А цвіте амброзія із середини серпня до кінця жовтня.

Добрий  лікар  Помідор

Помідори — улюблені овочі багатьох, якщо не більшості з нас. Бо ж соковиті, смачні, а головне — дуже корисні: малокалорійні і з високим вмістом вітамінів.

До речі, це один з овочів, які найкраще продаються в світі. Чому ж такі популярні помідори?

Джерело вітамінів і харчових волокон

У помідорах багато вітамінів A, C, K, B6, а також фолієвої кислоти і калію. У них низький вміст натрію і мало калорій. Крім того, в томатах міститься тіамін, ніацин, магній, фосфор і мідь. Не кажучи вже про те, що це багате джерело харчових волокон та води. Одна чашка свіжих помідорів забезпечить організм 57,3% щоденної дози вітаміну С, 22,4% — вітаміну А і 7,9% — волокна. А ще 11,4% — щоденної дози калію, 5,6% — ніацину, 7% — вітаміну В6 та 6,8% — фолієвої кислоти.

Користь огірків для організму людини неоціненна, попри те, що вони на 95% складаються з води. Бо ж у решті 5—6% містяться 2% цукру (глюкоза і фруктоза, крохмаль), 1,5% білка, 0,75% клітковини, ароматичні речовини. Вітаміну В2 у них більше, ніж у редисці, В1 — ніж у буряку, йоду — ніж в інших овочах.

Зауважимо, що у дрібних огірках більше аскорбінової кислоти, ніж у великих, тому найвищий вміст вітаміну С у перших і масових зборах.

В огірках є також каротин, хлорофіл, фолієва, кавова та інші кислоти. А ще — калій, фосфор, кальцій, магній, натрій, залізо, кремній, хлор, алюміній, марганець, нікель, мідь, цинк, свинець, хром, срібло, титан, кобальт, цирконій та інші речовини. Ґрунтові овочі багатші за вмістом поживних речовин, ніж тепличні. Ось вам і недооцінений огірок!

З дитинства пам’ятаю картину. Стоїмо з мамою у черзі на вулиці, спека немилосердна, і сховатися ніде… Аж раптом хтось зойкнув — і, як в уповільненому кіно, дівчинка падає горілиць на асфальт. «Сонячний удар», — каже мама.

Що ж це таке? У чому різниця між тепловим і сонячним ударами? Як їх уникнути? Про це розмова з фахівцем — лікарем-терапевтом Галиною ГУПАЛО.

— Тепловий удар виникає в результаті сильного перегрівання організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі. Тепловий удар може статися не тільки на пляжі у спекотну погоду, а й у лазні чи сауні, під час роботи у гарячих цехах, у заторі на дорозі.

Різновид теплового удару — сонячний — виникає, коли людина тривалий час перебуває під впливом прямих променів. Голова на сонці перегрівається, в результаті чого кровоносні судини розширюються й відбувається сильний притік крові до голови. При сонячному ударі насамперед страждає нервова система.

Науковці назвали головні причини появи такого поширеного відчуття, як втома. Це, передусім, малорухливий спосіб життя, порушення режиму сну та недостатні фізичні навантаження.

У рамках дослідницької програми щодо сну і здоров’я, вчені з університету Арізони (США) встановили, що звичка довго спати негативно позначається на біологічному годиннику людини й на 11 відсотків збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Відтак експерти рекомендують не працювати допізна і стежити за режимом сну. У цьому можуть допомогти спеціальні трекери або програми.

Одним з головних факторів, що викликають втому, вважається низька фізична активність. Тренування підвищують рівні нейротрансмітерів які збільшують енергію, провокуючи викид у кров серотоніну, дофаміну, норадреналіну.