Матеріали з рубрикою «Здоров’я»

Серце — дуже важливий орган у нашому тілі. Саме завдяки його безперервній роботі всі органи і тканини постійно отримують кисень і поживні речовини. На жаль, ми не завжди дбайливо ставимося до свого серця, що у підсумку призводить до розвитку низки захворювань, здатних порушити його функції або й навіть призвести до смерті. Серце завжди намагається повідомити своєму господареві, що з ним щось не так, у вигляді різних симптомів, одним з яких є стенокардія напруги.

Про те, як визначити та як лікувати стенокардію, ми попросили розповісти кандидата медичних наук, доцента, лікаря вищої категорії за спеціальністю «кардіологія» Романа КОМАРОВСЬКОГО.

При будь-якому пошкодженні шкірних покривів завдання номер один — зупинка кровотечі. При зупинці кровотечі на етапі невідкладної допомоги не має ніякого значення зовнішній вигляд, причина виникнення, розташування і розмір рани, а також колір крові та інтенсивність кровотечі. Якою б не була кровотеча, правила її зупинки завжди однакові.

Цими правилами поділився на своїй сторінці на Facebook кандидат медичних наук, лікар вищої категорії, ведучий популярних телепередач Євген КОМАРОВСЬКИЙ.

Одними найпоширеніших травм є опіки. Вони, переважно, — результат недбалості або незнання того, як поводитися з певними приладами та легкозаймистими речовинами. Але спричиняють їх й інші обставини. Ми навіть не уявляємо, як часто можна отримати опік.

Люди, котрі пережили опіки, зазвичай легше переносять сильний біль. Так стається тому, що опіки вражають шкіру, на якій — незліченна кількість нервових закінчень. Незалежно від причини, подібні травми потребують негайного лікування. Тому обов’язок кожного з нас — знати основи першої допомоги в таких випадках.

Про це — розмова з кандидатом медичних наук, лікарем-комбустіологом (лат. combustio — опік) Андрієм ЖЕРНОВИМ.

Гайморит — запалення верхньощелепних (гайморових) біляносових пазух. Це форма синуситу, яка зу-стрічається найчастіше. Багато хто знає, що при цій хворобі часто роблять досить неприємний прокол (пункцію), а більше знають лише ті, хто її переніс.

На що ж, насамперед, необхідно звертати увагу при появі симптомів запалення носоглотки, особливо у випадку з гайморитом, щоб почати своєчасно лікувати захворювання? Про це розмова з доцентом кафедри оториноларингології Національного медичного університету ім. О.О. Богомольця, кандидатом медичних наук Юлією ДЕЄВОЮ.

Пневмонія, або як її ще називають — запалення легенів, це зараження одного або обох легенів, яке зазвичай викликається бактеріями, грибками чи вірусами. До того моменту, коли був відкритий пеніцилін, кожен третій хворий помирав від інфекції. Сьогодні щорічно тільки в США на пневмонію хворіє близько трьох мільйонів чоловік. В Україні запалення легенів за рік переносить понад півмільйона людей.

Пневмонія й досі залишається серйозним і небезпечним захворюванням, адже п’ять відсотків хворих на запалення легенів гине. Пневмонія у нас в Україні є шостим захворюванням за смертністю, тому ставитися до її лікування слід серйозно з найперших годин. Як же захиститися від цієї напасті? Про це ми поговорили з доктором медичних наук Анатолієм Івановичем ЯЧНИКОМ.

До  Всесвітнього  дня  боротьби  з  онкологічними  захворюваннями

Більшість онкологічних захворювань піддаються успішному лікуванню при їх своєчасному виявленні — така думка була домінуючою під час прес-конференції з нагоди Всесвітнього дня боротьби з онкологічними захворюваннями головного лікаря Одеського обласного онкологічного диспансеру Миколи ДОБРОВОЛЬСЬКОГО.

Як зауважив фахівець, під загальною назвою «онкологічні за­хворювання» мається на увазі 200 злоякісних новоутворень, при яких на шкірі, слизових оболонках або в різних органах людини починається безперервний поділ клітин. Пухлина швидко збільшується у різних напрямках до значних розмірів, вражаючи здорову тканину органа людини. Продукти розпаду пухлини всмоктуються, спричиняючи інтоксикацію та виснажуючи організм.

Сон досі залишається однією з найбільших загадок у медицині. За допомогою сканування людського мозку вчені дізналися дуже багато про природу сну. Але все ще не можуть дати вичерпну відповідь на питання, чому ми спимо. Очевидне одне: без сну наш організм починає працювати зі збоями. Доведено: навіть одна безсонна ніч знижує працездатність мозку майже на 10 відсотків. Уявляєте, якої шкоди завдається організмові, якщо доводиться миритися із цією проблемою постійно?

Як же подолати безсоння, які існують ефективні засоби для цього? Про це ми попросили розповісти психотерапевта Марію ДЬЯКОНОВУ.

«Від чого ж так болять ноги?» — часто запитуємо себе. А болять вони не тільки від утоми. І про це добре знають фахівці. До них і звернемося за порадою. Нинішня розмова — з лікарем-невропатологом Анатолієм ПАРХОМЕНКОМ.

— Отже, в чому причина?

— Як правило, болі в ногах у літніх людей виникають у зв’язку з розвитком атеросклерозу артерій. На атеросклероз артерій можуть вказувати болі у литках і судоми, що виникають при ходьбі, бігу, підйомі по сходах, а також вночі під час сну. І взимку, і влітку при цьому захворюванні стопи ніг у хворих завжди холодні. На великому пальці ноги дуже погано прощупується пульс. А от у чоловіків можуть виникати навіть проблеми із потенцією, а на пальцях ніг — перестати рости волосся. Щоправда, останнє не завжди є сигналом.

— Тож куди бігти, до кого стукати у двері?

— За лікуванням у такому випадку слід звернутися до судинного хірурга. Необхідно обов’язково пройти УЗД, магнітно-резонансну контрастну ангіографію. А курці мають пам’ятати, що їх згубна пристрасть до тютюну посилює хворобу, яка у серйозних випадках може обернутися гангреною.

Повноцінний сон є важливішим для жіночого організму, а відтак представницям прекрасної статі, кажуть фахівці, потрібно довше спати, ніж чоловікам.

Причина в тому, встановили науковці з Університету Дюка в Північній Кароліні (США), що жінки активніше використовують свій мозок впродовж дня і виконують більше завдань, ніж чоловіки. Відтак, повідомляє tsn.ua, саме жінкам потрібно на кілька годин довше спати, аби відновити сили. А от регулярне недосипання може стати причиною депресії, серцево-судинних хвороб, дратівливості. До того ж щоранку під час пробудження може почати боліти тіло. Щоб уникнути таких наслідків, учені радять жінкам спати трохи довше, ніж 8 годин. А також при нагоді дрімати впродовж дня до 90 хвилин.

Майже 40 років лікарі рекомендували зменшити вживання продуктів з насиченими жирами (сало, вершкове масло, сметана тощо). Дієтологи запевняли, що від великої кількості тваринних жирів підвищується рівень холестерину, страждають судини і погіршується робота серця. Однак сучасні дослідження спростували цей постулат.

Масло, сир, червоне м’ясо (яловичина, баранина), сало — продукти, що містять насичені жири, з меншою ймовірністю ведуть до розвитку серцево-судинних захворювань, ніж продукти з низьким вмістом жиру», — каже учений-кардіолог лондонської лікарні при Croydon University Асім Малхотра. На думку дослідника, основний винуватець серцевих недуг — цукор і рафіновані вуглеводи.

Діатез — не стільки хвороба, скільки ознака схильності дитини до деяких недуг, відзначають медики. Сьогодні все ще немає єдиної думки, що це за аномалія. Втім, лікарі вже цілком певно можуть сказати, що висипання на щічках у малюків з’являються не просто так. Ймовірність виникнення діатезу зростає через спадкову схильність, несприятливе навколишнє середовище, наявність токсикозу під час вагітності, а також через прийом ліків і порушення харчового режиму під час виношування та грудного вигодовування дитини, попереджують фахівці клініки INTO-SANA.

«Діатезом у народі називають висипання на шкірі дитини. Насправді діатез — дитяча стадія атопічного дерматиту. Це алергічне захворювання виникає в результаті дії різноманітних алергенів, — пояснює сімейний лікар вищої категорії поліклініки INTO-SANA Ірина Гриб. — Найчастіше діатез зустрічається у дітей до року як алергічна реакція на продукти, які вживав малюк або мама, годуючи його грудним молоком».

Більше чотирьох чашок кави, випитих за день, може призвести до проблем зі здоро­в’ям, а також збільшує ризик передчасної смерті на 21% — такі результати нових досліджень, опубліковані в журналі «Праці клініки Майо».

Дослідники з Національної асоціації кави США провели аналіз взаємозв’язку між споживанням цього напою і причинами смерті, використовуючи дані Центру довгостро­кових досліджень (ACL): національний індекс смертей і результати огляду смертей.

Щоб уранці прокидатися з добрим самопочуттям, експерти радять раніше лягати спати і не користуватися слабким штучним світлом.

Учені з університету в Боулдері (штат Колорадо) з’ясували, чому багато людей вранці втомлені. Причина в тому, дійшли висновку науковці, що люди змістили час свого сну відносно природних ритмів, які визначають всі процеси в організмі. Люди можуть лягати спати пізно, а вставати, коли сонце вже високо над горизонтом. Відтак добові ритми в організмі порушуються.

У травні цього року вже вп’яте пройшов Всеукраїнський день меланоми, під час якого було проведено безкоштовне обстеження 10 тисяч осіб у 30 містах. Результати виявилися кепськими — при обстеженні було виявлено 168 випадків меланоми та 352 випадки раку шкіри, повідомляє тематичний центр «Планета здоров’я» (http://www.bad.if.ua).

Українська  «рулетка»

Більше 5% ймовірності для кожного жителя України виявити у себе шкірну онкологічну патологію — це в багато-багато разів вище за ймовірність зірвати куш у «Спортлото» або в що там зараз народ намагається обіграти державу.

Найбільше стежити за станом здоров’я чоловікам потрібно після 40 років, а жінкам — до 30. До таких висновків прийшли вчені і лікарі, провівши нове дослідження.

Американські фахівці медичного Центру здоров’я в Техасі та фінські медики Центральної лікарні при Гельсінському університеті проаналізували тисячі історій хвороб представників різних рас і статей у віці від 15 до 49 років. Вчені намагалися з’ясувати, який вік людини є найнебезпечнішим для виникнення хвороб або ускладнень зі здоров’ям.

Британські та італійські фахівці застерігають: якщо ви спите регулярно менше 6 годин, це може призвести до передчасної смерті. За їхніми підрахунками, люди, котрі регулярно так мало сплять, мають на 12 відсотків більше шансів померти, ніж ті, хто спить «ідеальні» від 6 до 8 годин

Вчені розглянули результати 16 різних досліджень серед півтора мільйона осіб, проведених у Великій Британії, США, інших країнах, і встановили: передчасна смертність з будь-яких причин має зв’язок з недосипанням або надмірним сном порівняно з ідеальними для організму 6—8 годинами.

Останніми роками тема харчування стала вкрай актуальною, і недаремно: вже ніхто не заперечує прямого зв’язку між неправильним харчуванням та виникненням хронічних захворювань, у тому числі дуже важких. До них відносять хвороби серця та судин, атеросклероз, цукровий діабет 2-го типу, остеопороз, ожиріння та деякі онкологічні захворювання. Але на здоров’я людини чекає ще одна небезпека, яка проникає в її організм не лише з їжею, але й з повітрям, водою і спричиняє різноманітні негативні зміни у здоров’ї — ксенобіотики.

Негативний вплив середовища на людину відбувається всюди: у побуті, на роботі, на вулиці. Ксенобіотики (від грецького слова «ксенос»— «чужий») — це речовини, чужорідні для організму. Їх поділяють на три групи: продукти господарської діяльності — хімія промислова, сільськогосподарська, транспортна; побутова хімія — миючі засоби, пластик, речовини для боротьби із паразитами, меблі, фарби, парфумерія, шампуні, засоби для душу і т.д.; більшість ліків.

Сьогоднішнє доросле покоління людей настільки обтяжене хворобами, що воно фактично на 15 років старше, ніж батьки та бабусі з дідусями, коли ті були в тому ж віці, стверджують вчені. Люди сьогодні частіше страждають від гіпертонії, діабету й ожиріння, ніж попередні покоління, і це «завдяки» слабкому здоров’ю, повідомляється в результатах дослідження, опублікованого в «Європейському журналі превентивної кардіології».

Вивчивши впродовж чверті століття дані шести тисяч дорослих людей у віці 20, 30, 40 та 50 років, вчені виявили, що молоде покоління має слабше метаболічне здоров’я, яке спричиняє низку проблем, зокрема гіпертонію і зайву вагу. У дослідженні показано, що нинішні 30-літні чоловіки на 20 відсотків схильніші до зайвої ваги, ніж їхні ровесники в попередніх поколіннях, а 20-літні дівчата удвічі частіше потерпають від ожиріння, ніж їхні ровесниці десять років перед тим. Артеріальний тиск також підвищився серед молодого покоління, як у чоловіків, так і в жінок.

Хто бодай раз у житті не потерпав від мозолів? Ачи можна їх швидко позбутися?

— Одразу хочу попередити, що водянисті мозолі пробивати не можна. Бо тоді є ризик приєднання вторинної інфекції й навіть утворення абсцесу (скупчення гною), що потребуватиме специфічного лікування, — цитує косметолога Ольгу Хомик «Експрес». — Тож змастіть мозоль зеленкою, а поки він сушиться, слід носити інше взуття, котре б не натирало ушкоджену ділянку шкіри.

Після серцево-судинних захворювань рак є однією з найсерйозніших і найпоширеніших причин смерті. Хоча у випадку з цією хворобою одну з провідних ролей мають спадковість і схильність, дотримуючись простих правил профілактики раку, можна звести до мінімуму ризик його розвитку.

Індекс маси тіла. Незалежно від того, наскільки ви фізично активні, за вагою необхідно стежити в будь-якому випадку. Зверніть увагу на свій індекс маси тіла — він повинен потрапляти в діапазон від 18,5 до 24,9. Якщо ваш ІМТ має показник вищий за 24,9 — будьте обережні. Такі цифри вказують на зайву вагу, що впливає як на ваш гормональний стан, так і на рівень цукру.

Улітку люди більше ходять, носять відкрите взуття, що підвищує ймовір­ність травм, ударів, подряпин та інших неприємностей. Стежити за станом шкіри на ногах повинні як жінки, так і чоловіки. Представники обох статей однаково часто страждають від врослого нігтя чи тріщин на п’ятах, попереджають фахівці клініки INTO-SANA.

Ноги, як і обличчя, потребують очищення, живлення, зволоження і тонізації. Мити їх слід щонайменше двічі на день — вранці і ввечері. Рекомендується також кілька разів обполіскувати прохолодною водою впродовж дня. Це добре тонізує шкіру, допомагає уникнути набряків. Перед сном бажано мити ноги спеціальною щіточкою з бактерицидним милом, двічі-тричі на тиждень користуватися скрабом. Після душу або ванни треба обов’язково використовувати зволожуючий крем.

— Бережіть дитині голову, — повчають молодих батьків бабусі з дідусями.

— І правильно чинять, — підтверджують медики, адже голова — найуразливіша частина тіла маленької дитини.

Про черепно-мозкові травми у дітей та про їх профілактику йшлося на прес-конференції завідуючого нейрохірургічним відділенням Одеської обласної дитячої клінічної лікарні, кандидата медичних наук, заслуженого лікаря України Євгена Григор’єва.

Запалення яєчників (аднексит) — найпоширеніша сьогодні причина звернення до гінекологів. Сезонність захворювання, з-поміж іншого, пов’язана із зниженням імунітету і переохолодженням. Щоб не «підхопити» запалення, жінки повинні добре одягатися, берегти від холоду поперек і сідниці (особливо під час менструацій), а також носити тепле взуття, попереджують лікарі клініки INTO-SANA.

«Аднексит викликають збудники інфекції, як-от стрептокок, стафілокок, трихомонада, кишкова паличка. Ці мікроорганізми присутні в жіночому організмі постійно й активізуються, тільки-но знижується імунітет, — пояснює причину хвороби лікар-гінеколог вищої категорії клініки INTO-SANA Тетяна Гринкевич. — Спусковим гачком» служать переохолодження, незахищений секс, порушення правил гігієни, перевтома, запори, гіподинамія, ендометріоз, захворювання шлунково-кишкового тракту».

Ми живемо в час, коли  поняття «модна хвороба» захлиснуло суспільство. Це — анорексія, супутня їй булімія, депресії та інші розлади, в яких не соромно, а й модно зізнатися оточуючим. Найстрашніша з усіх, мабуть, анорексія: її прояви неможливо приховати, симптоми не симулювати, а наслідки — смертельні.

З настанням спеки у квартирах та офісах охолоджують повітря за допомогою кондиціонера. Втім, отримуючи, здавалося б, комфортні умови для життєдіяльності, людина може дуже легко застудитися. Найбільше від потоків холодного повітря страждають горло, м’язи і нервові закінчення. Через некомфортну температуру або неправильне розміщення кондиціонера знижується імунітет і загострюються хронічні захворювання, попереджають фахівці клініки INTO-SANA.

Найчастіше значний контраст температур повітря на вулиці і в приміщенні призводить до загального переохолодження. Відтак зараження інфекційними захворюваннями відбувається легше. Але є й серйозніші наслідки від неправильного встановлення кондиціонера.

Калорія, або, точніше, кілокалорія, — це не харчова речовина, це те, що міститься у харчових речовинах. Науковою мовою калорія — це кількість енергії, необхідна для нагрівання одного грама води на один градус за шкалою Цельсія. Якщо ви просто сидите, то за одну хвилину ви витрачаєте одну калорію.

Усі компоненти їжі — білки, жири, вуглеводи — містять калорії. Навіть алкоголь. В одному грамі білка — 4 калорії, вуглеводів — 4 калорії, жиру — 9 калорій, алкоголю — 7 калорій. Звичайна їжа, страви містять комбінацію білків, жирів та вуглеводів, тому враховують суму калорій.

Життя сучасної людини впродовж дня наповнене низкою негативних ситуацій, конфліктами, розчаруваннями, невдачами. Для більшості стрес став уже невід’ємною складовою буття. Чим загрожує такий стан і як з ним боротися? Можливо, відповідь на це запитання ви знайдете, ознайомившись із 10 дивовижними фактами про стрес.

1. Друге ім’я стресу — «тихий вбивця» — через те, що він найчастіше призводить до захворювань серця, больових синдромів у грудях, збою ритму серця і підвищення артеріального тиску.

Соковитий стейк, заливний язик, ніжний шашлик… Від однієї згадки про ці страви у багатьох починає текти слина. І не дивно, бо м’ясо — один з найпопулярніших продуктів у нашому раціоні. Воно є темою дискусій між м’ясоїдами та вегетаріанцями. Але сьогодні мова не про це. Сьогодні мова про м’ясо, яке на нашій тарілці. Про те, кому, скільки і в якому вигляді його краще їсти, щоб користь від нього була максимальною.

Що таке м’ясо?

М’ясо є носієм повноцінного білка та жиру, більшості вітамінів і мінералів. І всі ці поживні речовини у м’ясі настільки збалансовані, що їх дуже важко замінити споживанням іншої їжі.

Основний цінний компонент м’яса — білки. Вони належать до незамінних речовин, без яких неможливе життя, ріст та розвиток організму. Білки, ніби пазл, складені з амінокислот, яких сьогодні наука налічує близько 150. Але людський організм складається лише із 20, і для підтримання життя потрібна присутність усіх 20.

З 13 до 19 травня, під час  Всеукраїнського тижня діагностики раку шкіри, усім бажаючим надано можливість безкоштовно обстежитися на наявність меланоми та немеланомних пухлин. Людей приймають як у державних, так і у приватних клініках. Це — щорічна акція, спрямована на своєчасне виявлення дерматоонкологічних захворювань, яка проходить під патронатом Міністерства охорони здоров’я та Національної академії медичних наук.

Цього року до ініціативи долучилися не лише дерматовенерологи, але й онкологи, терапевти та офтальмологи. Тож, якщо пацієнт потребує додаткового обстеження, його безоплатно консультують і вузькопрофільні фахівці. У містах і районних центрах люди можуть звертатися до дерматологів, терапевтів, сімейних лікарів.

Хоча в більшості країн світу чоловіки і жінки вже давно цілком зрівняні в правах, а часом і в обов’язках, однак різницю між нашими організмами скасувати ще не вдалося. Бо, крім проблем, що можна назвати спільними, є й такі, що мають суто жіночий або суто чоловічий характер. І про це добре знає кандидат медичних наук, завідуючий відділенням урології і гінекології клініки «Інто-Сана» Юрій Михайлович КУДРЯВЦЕВ, до якого ми й звернулися з низкою запитань. А перше з них таке: що ж є запорукою чоловічого здоров’я?

— У цьому питанні, на мою думку, повинен бути присутній розумний фаталізм. Якщо вам за п’ятдесят, то як мінімум на 50 відсотків у вас уже є проблема в цій сфері. А якщо вам за сімдесят, то можна на 75 відсотків стверджувати, що це так. І при цьому не потрібно вважати медицину всесильною. Десь на 80 відсотків наше здоров’я залежить від генетики, від того, що передали нам мати з батьком, від способу життя, харчування, соці­альних умов, психологічного настрою, екології і т.д. І тільки на 20 відсотків це визначається рівнем медицини, її можливостями. До лікарів, звичайно, потрібно звертатися, особливо в серйозних ситуаціях. Але слід пам’ятати, що насамперед наше здоров’я — у наших власних руках.