Матеріали з рубрикою «Здоров’я»

Якщо уважно розглядати в дзеркалі свої очі, то в них можна побачити наслідки бурхливого свята, високого тиску, перевтоми, недосипання, багатогодинної роботи за монітором... Але цей список буде набагато довшим, коли у ваші очі загляне лікар. Очі — не тільки дзеркало душі. Для спеціалістів — це ще й відкрите вікно у світ вашого здоров’я, а кількість отриманої таким чином інформації може просто приголомшити.

Відомо, що багато захворювань зумовлюють видимі зміни на тілі: шкірі, слизовій, нігтях і волоссі, але очі відображають істотно більший обсяг інформації про стан організму. Нічого дивного, адже око — єдине місце, де можна одночасно бачити судини, якими рухається кров, та очний нерв, який іде безпосередньо від мозку. Тому, стверджують лікарі, вони можуть говорити про 30 різних станів організму, симптоми яких прочитуються в очах.

Масштабне дослідження американських учених виявило, що вживання в їжу деяких продуктів викликає відчуття втоми і безсилля, а також негативно впливає на працездатність людини і провокує сонливість.

До списку потрапили найпопулярніші продукти, які найчастіше купуються в супермаркетах. Передусім — алкогольні напої. Вони викликають сонливість, але не дають організму як слід відпочити. На другому місці — солодощі, які підвищують рівень глюкози в крові та викликають втому. На третьому — м’ясо індички. Вчені з’ясували, що білки, які містяться в індичці, зменшують працездатність. До швидкої втоми призводять і борошняні вироби. Їх вживання зумовлює стрибок швидкого засвоєння глюкози в крові, що спочатку дає приплив енергії, а після цього настає такий же швидкий енергетичний спад. Шкідлива й смажена їжа, на перетравлення якої витрачається багато енергії.

Хто з нас не стикався з перевтомою, коли сил нема й хочеться тільки «лягти і померти»? Добре, якщо це лише неприємний епізод, пов’язаний зі стресовим нервово-психологічним та фізичним перевантаженням, а якщо втома відчувається постійно? У такому випадку слід звернутися до фа-хівця. Що ми й вирішили зробити, запросивши до розмови про причини перевтоми кандидата медичних наук, лікаря-невролога Олександра ДОРОШЕНКА.

— Перевтома є наслідком перенапруги організму, яка з’являється через важке розумове або фізичне навантаження. Основними проявами надмірної стомлюваності людського організму прийнято вважати пригнічений настрій, загальну дратівливість характеру, а також стан постійної втоми і надмірної сонливості. Крайній ступінь втоми зумовлює навіть значні порушення в розумовій діяльності та в координації рухів.

Щоденний сніданок — запорука доброго здоров’я і стрункої фігури. Натомість відмова від нього може стати причиною різкого зниження рівня цукру в крові, призвести до погіршення пам’яті та концентрації уваги.

Але чи всі продукти варто споживати натщесерце? Дієтологи застерігають: щоб уникнути багатьох хвороб, вранці слід відмовитися від цитрусових, бананів, сирих овочів, солодощів, кави, холодних напоїв і навіть йогуртів.

Прийшов сезон, а відтак знову багато і часто говоритимемо про грип та про гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ). Ми давно не сприймаємо грип як звичайну сезонну прикрість, оскільки добре знаємо, що хвороба небезпечна своїми ускладненнями, що вона іноді призводить до непоправного.

Впродовж сезону 2013—2014 років на грип та ГРВІ перехворіло майже 13% населення нашої області. На щастя, через грип ми нікого не втратили. Тяжче було кількома роками раніше, коли із семи загиблих від ускладнень хвороби по Україні четверо були нашими земляками, одна з них — вагітна жінка.

2 листопада — Всесвітній день боротьби з пневмонією

Численні експерти в галузі медицини та охорони здоров’я називають пневмонію «головним вбивцею» дітей до 5 років. Трагічна статистика свідчить: щороку від запалення легенів гине понад 2 мільйони людей. А найуразливіша категорія, знана річ, малі діти. Ось чому 2 листопада 2009 року Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) та Всесвітня організація охорони здоров’я оголосили про початок масштабної акції боротьби з дитячою, і не тільки, пневмонією. Ці авторитетні у світі установи розпочали тоді кампанію, що триває і досі, зі збору коштів для лікування дітей від цієї недуги у десятках країн третього світу, переважно в Азії та Африці.

Щорічно 2 листопада відзначається День боротьби з пневмонією, коли весь світ об’єднує свої зусилля, щоб привернути увагу та запобігти мільйонам смертей від запалення легенів.

Американські дослідники з Іллінойського університету встановили, що оливкова олія в раціоні допомагає серцевому м’язу більш ефективно проганяти кров, пише Meddaily.ru.

Дослідники відзначили, що саме оливкова олія робить середземноморську дієту такою корисною для серцево-судинної системи. Вчені виявили в оливковій олії компонент олеат. Це з’єднання дозволяє серцю використовувати жир як паливо.

Препарат під кодовою назвою EBC-46, виготовлений з кісточок ягід рідкісної австралійської рослини Hylandia dockrillii, за два тижні дослідів на мишах знищив до 70 відсотків ракових пухлин. Ця рослина із сімейства молочайних росте тільки у тропічних лісах на півночі штату Квінсленд.

Учені зробили ін’єкцію препарату безпосередньо у пухлини на шкірі мишей, а також у пухлини на шиї, голові і в кишечнику 300 домашніх тварин. Через п’ять хвилин ділянка навколо меланоми наливалася фіолетовим кольором, подібно до синця, через добу чорніла, ще через два дні з’являвся струп і, нарешті, через два тижні скоринка відпадала, а під нею виявлялася чиста шкіра без будь-яких слідів раку.

Це слово можна часто почути у чергах — чи до терапевта, чи в касу для оплати «комуналки», чи й у набитому пасажирами тролейбусі. Слово це — дуже тривожне: «остеопороз».

Усі знають лише те, що пов’язане воно з порушенням кальцієвого обміну в організмі й що кістки при цьому стають крихкими. Щоб детальніше розібратися з цією хворобою, ми звернулися до фахівця — доктора медичних наук, професора Андрія КАЛАШНИКОВА.

На Одещині пройшли «Дні серця». До участі в акціях, які відбулися в усіх містах і районах області (людям вимірювали артеріальний тиск, надавали консультації та роз’яснення — на знимку), було залучено більше 40 тисяч осіб.

Так, в Одесі впродовж двох днів студенти старших курсів обласного базового медичного училища за участю лікарів Центру здоров’я всім охочим вимірювали артеріальний тиск у людних куточках міста — на залізничному вокзалі, автостанції «Привоз» і Центральному автовокзалі, на вулиці Дерибасівській, Соборній площі та в Преображенському парку. Всього в «Днях серця» взяли участь близько півтори тисячі одеситів, причому в 377 осіб була діагностована артеріальна гіпертензія, у 147 — вперше. Людей з підвищеним тиском медики направляли на подальше обстеження у міські лікувальні заклади, а також інформували про можливість придбати антигіпертензивні препарати за рецептом лікаря зі значною знижкою в рамках пілотного проекту для пацієнтів з гіпертонічною хворобою.

З приходом холодів наша імунна система потребує особливого захисту. При цьому зовсім не обов’язково вживати різноманітні ліки — деякі продукти можуть стати кращими помічниками в боротьбі за відмінний імунітет.

Горіхи. Зміцнення імунної системи забезпечується вмістом у горіхах вітаміну Е, а також мікроелементу селену. Особливо корисні для захисту організму бразильські горіхи, оскільки вони дуже багаті на селен.

Людям, що намагаються схуднути, часто рекомендують скоротити споживання жирів. Нове дослідження показало: низьковуглеводна дієта має більше переваг, ніж дієта з низьким вмістом жирів.

Учені з науково-дослідного інституту дитячої лікарні Торонто стверджують: усі програми зі зниження ваги ефективні, але низьковуглеводна дієта допомагає позбутися зайвих кілограмів швидше.

Здається, ми знаємо про цей вірус так багато і навіть звикли до того, що він може бути поруч. Але ось ВООЗ укотре насторожила: якщо не зупинити поширення гепатиту С, через 7—10 років він стане найбільшою медичною проблемою людства. Для українців це звучить особливо загрозливо, адже за темпами поширення цього вірусу ми у Європі серед лідерів.

Що може зробити кожен з нас, аби не стати черговою жертвою підступного вірусу і черговою ланкою у ланцюгу його передачі? Про це актуальна і нагальна розмова з головним інфекціоністом МОЗ, доктором медичних наук Ольгою ГОЛУБОВСЬКОЮ.

Спекотного дня так хочеться чогось холодненького, і ви, не втримавшись, для втамування спраги випиваєте склянку водички з льодом. А вже на вечір у вас підвищується температура, болить горло. Та так, що ковтати боляче. Так і є — ангіна, яка може захопити зненацька навіть посеред літа.

Основна ознака ангіни — нальоти білого кольору різної форми на піднебінних мигдалинах. При ній зазвичай не буває ні кашлю, ні нежитю. Звісно, правильний діагноз може встановити тільки лікар. Але до його приходу ви можете надати собі «першу медичну» самі.

На стеблі заввишки 10 метрів росте гілка вагою до 500 кілограмів, на якій дозрівають близько 300 бананів. Окрім жовтих бананів, є червоні. Але через те, що їх м’якоть ніжніша, транспортування вони не витримують. А на одному із Сейшельських островів під назвою Мао ростуть золоті, червоні й чорні банани: для місцевого населення це хороший гарнір до морепродуктів.

Чи знаєте ви, що бананах більше вітаміну В6, ніж в інших фруктах? А саме цей вітамін відповідає за гарний настрій.

Безсоння так чи інакше знайоме майже 70 відсоткам населення Землі. Не є винятком й українці. Особливо ця проблема актуальна сьогодні: тривожні новини з Донбасу, передчуття нових проблем у житті не можуть не спровокувати порушення в діяльності центральної нервової системи багатьох краян.

Один з перших проявів депресії або перевтоми нервової системи — безсоння. Чому саме виникає ця проблема та як з нею боротися? Про це розмова з Романом СУЛИКОМ, знаним рефлексотерапевтом, кандидатом медичних наук, лікарем вищої категорії.

Спільне дослідження університету науки і технології Хуа Чжун (Китай) і Гарвардської школи громадського здоров’я (США) засвідчило, що регулярне вживання горіхів здатне знизити ризик виникнення захворювань серця майже на третину.

Учені вивчили низку наукових робіт на тему харчування і серцево-судинних патологій. З’ясувалося, щоденна порція горіхів знижувала ризик серцево-судинних захворювань на 28—29 відсотків. Ризик смерті від різних захворювань знижувався на 17 відсотків. Горіхи несуттєво впливали лише на ймовірність розвитку діабету та інсульту. Причина їх позитивного впливу на здоров’я криється у високому вмісті вітамінів, мінералів і ненасичених жирів, вважають дослідники.

Проблеми з навчанням, пам’яттю, мисленням, а також прийняттям рішень, ймовірно, пов’язані із звуженням сонної артерії. Такі результати дали дослідження, опубліковані у журналі Американської академії неврології.

Коли артерії блокуються жировими і вапняними відкладеннями, відомими також як «бляшки», у людини виникає ризик інсульту або транзиторної ішемічної атаки. Зі звуженням артерій приплив крові до мозку обмежується, а мікроскопічні шматочки нальоту можуть потрапляти по кровотоку в мозок.

Спекотна погода протримається ще зо два тижні. Саме цьогорічний серпень, інформують синоптики, через сонячну активність видався найнебезпечнішим для здоров’я і самопочуття людей: температура сягає +37 градусів у затінку, що тяжко переноситься дітьми й особами старшого віку, «сердечниками», тими, хто страждає на бронхо-легеневі та інші хронічні захворювання… У цей час море та інші водні плеса рясно «цвітуть» бактеріями, що також таїть небезпеку, адже купатися в такому бактеріальному «сиропі» категорично заборонено. Власне, таке ж бактеріальне буяння під дією високої температури відбувається і в наших каструлях.

Якщо зауважили, то останніми днями вулицями міста пожвавлено курсують машини «швидкої допомоги». Ситуація в області справді тривожна: в Одеську інфекційну лікарню щодня доставляють до 60 тільки дітей з кишковими інфекціями; палати стаціонарів ледь вміщують «сердечників»… Кілька людей пішли на той світ лише через те, що дозволили собі хильнути зайвого, перебуваючи  на сонці. Вони просто впали на вулиці. Декого сонце звалило з ніг на городі.

Після відвідин пляжу шкіра потребує інтенсивного зволоження і заспокоєння. Відтак, повернувшись з моря або річки, без зволікань проведіть відновлювальні процедури.

Для заспокоєння нагрітого на сонці обличчя добре підійде така релакс-маска: 2 ст. л. жирного сиру, 1 ст. л. вершків та 1 ч. л. меду — все перемішати і нанести на 20 хвилин. Потім змити і нанести крем.

Чи відчуваєте ви незручність через те, що лаєте свій комп’ютер? Якщо так, то даремно. На думку вчених з Британського психологічного товариства, у тому, щоб кричати або верещати на неживу машину, є чимало корисного для людської психіки.

Насправді, ситуації, коли ми починаємо кидати гнівні слова на адресу комп’ютера або влаштовувати «екзекуції» над клавіатурою чи мишкою, не є небезпечними. Це засвідчило дослідження, проведене доктором Джоном Чарлтоном з Університету Болтона. За завданням експерта група добровольців розповідала про те, як часто доводилося зривати роздратування на комп’ютері, а також докладно описувала найбільш пам’ятний епізод такого конфлікту з технікою.

На міжнародному ринку доступні кілька вакцин проти гепатиту А. Всі вони схожі з точки зору надійності захисту людей від вірусу і їх побічних ефектів. Для дітей у віці до одного року ліцензованих вакцин нема. Майже у 100% людей розвиваються захисні рівні антитіл до вірусу протягом місяця після введення однієї дози вакцини. Навіть у випадку впливу вірусу одна доза вакцини має захисний ефект впродовж двох тижнів після контакту з вірусом.

Спеціального лікування гострого гепатиту В також не існує. Воно спрямоване на симптоматичну терапію і раціональне поєднання поживних речовин. Хронічний гепатит В можна лікувати лікарськими засобами, включаючи інтерферон і противірусні препарати, які можуть допомогти деяким пацієнтам.

Проходячи влітку полями, луками, узліссями, можна побачити деінде цього народного лікаря — на ймення звіробій. Він причаївся і чекає. Чекає, щоб запропонувати свою цілющу допомогу людині.

Ще грецькі лікарі Діоскорид та Пліній застосовували в медицині цю рослину. В середні віки знаменитий Парацельс часто рекомендував і не без успіху використовував звіробій. Стародавні знахарі казали, що трава звіробою має велику силу й може зцілити від дев’яноста дев’яти хвороб. У народі існувало повір’я, що звіробій — це «зброя проти відьом і чортів», і тому люди давали цій рослині різні імена: божа трава, божа милість, трава ісусових ран, іванове зіллє, кров’яна трава, жорстке сіно, ранова трава, стокровиця, калмицький чай, божа крівця, заяча крівця, кривавник, стокрівця, святоянське зілля, пожарниця тощо.

Меланома — одна із найбільш злоякісних пухлин. Хвороба, що виникає з маленької родимки, може перетворитися у велику біду, уразити інші органи і спричинити смерть. Але на ранніх стадіях меланома піддається лікуванню і відсоток одужання може сягати 95. Сьогодні соромно помирати від хвороб, які лікуються!

Щоб не пропустити підступну недугу лікарі Національного інституту раку та Онкопортал ініціювали соціальний проект «Сфотографуй родимку!». Вони пропонують кожній людині провести самообстеження шкірних покривів, виявити підозрілі родимки, сфотографувати і переслати знімки. Їх консультуватимуть провідні онкологи Національного інститут раку, зокрема завідувач відділенням пухлин шкіри та м’яких тканин, доктор медичних наук Сергій Ігорович Коровін. Усі знімки будуть уважно вивчені, а при потребі буде запропоновано індивідуальну консультацію.

Амарант (грец. вічний, безсмертний) — так називається рослина щириця, з якою кожен з нас може зіткнутися на присадибній ділянці, дачі, у дворі, за містом. Стародавні китайські лікарі називали амарант еліксиром молодості.

На першому міжнародному конгресі з амаранту, який проходив у Мексиці у вересні 1991 року, відзначалося, що ця рослина незамінна при лікуванні легеневих, шлункових і серцево-судинних захворювань, ревматизму та поліартриту. Амарант знижує вміст холестерину в крові, захищає організм від шкідливих мутацій і сприяє розсмоктуванню злоякісних пухлин.

Одним із головних питань порядку денного засідання колегії обласної Держсанепідслужби був детальний аналіз сан-епідситуації на Одещині.

З інформацією виступила начальник відділу санепіднагляду Людмила Красницька, яка, зокрема, наголосила на особливій настороженості фахівців служби щодо кишкових інфекційних захворювань, зосередивши увагу на циркуляції ротавірусної інфекції, раніше характерної для сезону весна—осінь, а тепер її визначають як таку, що втратила сезонність. Крім іншого, ця інфекція набула стійкості до більшості дезінфікуючих засобів.

Листя петрушки – одна з найпоширеніших пряностей у багатьох кухнях світу. Свіже і сушене – додають до салатів і супів, овочевих, м’ясних та рибних страв, сендвичів, пирогів, піци, спагеті, використовують як прикрасу. Зелень петрушки добре переносить заморожування і може зберігатися близько року.

Петрушка багата на корисні речовини. У ній чимало вітамінів: А і С (у 50 г зеленого листя петрушки міститься їх добова норма), В1, В2, РР, К. А ще вона містить важливі для організму калій, кальцій, фосфор, залізо, магній, цинк і ферменти, які регулюють обмін глюкози в крові. І хоч ми насамперед використовуємо петрушку як незамінну приправу, з давніх-давен вона застосовується у народній медицині ще і як лікарський засіб.

31 травня — Всесвітній день без тютюну

Мало хто всерйоз замислюється не про абстрактну шкоду від паління, а про конкретне горе для себе. Завзятий курець, побачивши заголовок статті зі словами «відмова від куріння», швидше за все, навіть не почне її читати. І дарма, адже переважна більшість зовсім не знає, якої реальної шкоди якості життя і здоров’ю завдає нікотин.

Щоб прояснити питання з усіх боків, ми звернулися за допомогою до фахівця. Отже, на запитання відповідає кандидат медичних наук Галина Зіновіївна КОРЖ.

Тиждень протидії гіпертонії

Щороку у другу суботу травня за ініціативи ВООЗ проводиться Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертонією. В Україні традиційно оголошують про тиждень протидії гіпертонії (цьогоріч він триває з 10 по 17 травня), впродовж якого увагу громадськості медики привертають численними заходами.

Так, у лікувально-профілактичних та медичних навчальних закладах області діють пункти вимірювання артеріального тиску і рівня глюкози в крові, у медичних бібліотеках — виставки літератури з питань профілактики гіпертонії та дотримання здорового способу життя. Цими днями в Одесі, біля залізничного та центрального автовокзалів, в найбільших парках розбиті намети, де кожен бажаючий може виміряти артеріальний тиск, рівень цукру в крові, отримати відповіді на запитання стосовно свого здоров’я і самопочуття, які їм дадуть фахові медики. Про це під час прес-конференції розповіла головний позаштатний кардіолог управління охорони здоров’я облдержадміністрації, головний лікар Одеського обласного кардіологічного диспансеру, доктор медичних наук, професор Світлана АНДРІЄВСЬКА.

Ці слова лежать в основі профілактичної роботи з протидії туберкульозу, хвороби, яка для нашої області ще з 1995-го переросла в епідемію, адже за кількістю виявлених недужих ми давно переступили допустимі норми. Однак про те, що на туберкульоз ризикує захворіти кожен, — знають далеко не всі. Скажімо, мало не третина з числа опитаних одеських студентів сказали, що вони ніколи не захворіють на туберкульоз, бо... не є п’яницями і безхатченками. Не ліпше обізнана молодь і про небезпеку ВІЛ-інфекції та гепатитів.

Чому такий низький рівень обізнаності, чому не спрацьовують інформаційно-роз’яснювальні методи профілактики, якими сьогодні користуються медики, — про це йшлося під час засідання обласної координаційної ради з питань запобігання ВІЛ-інфекції/СНІДу, наркоманії, туберкульозу та подолання дитячої безпритульності, яке провів заступник голови облдержадміністрації Сергій Калинчук.