Докучає печія...
Мало хто сприймає печію як серйозну недугу, бо, мовляв, щоб її позбутися, досить прийняти розрекламовану по телевізору таблетку. Насправді ж печія може бути першим тривожним симптомом небезпечних захворювань. Яких саме? Про це ми розпитали гастроентеролога вищої категорії Григорія КАРПЕНКА.
— Статистика свідчить, що печія турбує від 20 до 50 відсотків населення розвинених країн. При цьому 10—20 відсотків людей відчувають дискомфорт або печіння у стравоході частіше одного разу на тиждень. Неприємне відчуття у горлі виникає приблизно через 15—30 хвилин після прийому їжі. Але нерідко печія допікає і в вночі.
— Що ж таке печія й чому вона виникає?
— Печія — це печіння з локалізацією переважно під грудною кліткою, що поширюється стравоходом. Таке відчуття виникає через подразнення слизової оболонки стравоходу кислим шлунковим соком.
Основна причина печії — закидання шлункового вмісту вгору по стравоходу. Такий процес відбувається через порушення роботи сфінктера між ними. Як відомо, середовище здорового шлунку кисле, що обумовлено дією соляної кислоти, а в стравоході кислотність близька до нейтральної. За норми зворотному руху їжі перешкоджає круговий м’яз — сфінктер. Це такий собі клапанний пристрій, що регулює перехід вмісту з одного органу організму в інший. Якщо ж він ослаблюється, то кислий вміст шлунку перекидається у стравохід. Ось вам і печія!
Окрім названої причини, дискомфорт у стравоході може бути пов’язаний з підвищеним вмістом соляної кислоти у шлунковому сокові. А ці процеси, у свою чергу, спостерігаються при багатьох захворюваннях і фізіологічних станах.
— Про що йдеться?
— Печія може бути симптомом гастро-езофагеальної рефлюксної хвороби, гастриту з підвищеною кислотністю, виразки чи холециститу і жовчнокам’яної хвороби. Якщо ви дотримуєтеся здорового способу життя, а печія турбує вас частіше, ніж раз на тиждень, зверніться до лікаря, щоб виключити недугу шлунково-кишкового тракту. Спровокувати печію може й лікування деякими препаратами. Зокрема, дискомфорт у стравоході виникає через прийом нестероїдних протизапальних засобів (а це й аспірин), гіпотензивних ліків.
З-поміж причин — шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем). Хронічний стрес також викликає печію. Буває, що й вагітність, надмірна вага, ба навіть зовнішні фактори. Скажімо, іноді печію провокують тісний одяг, підняття важких предметів та інші подібні обставини.
Дискомфорт може виникнути і від певних продуктів. Нерегулярні прийоми їжі, переїдання, харчування поспіхом, надмірне вживання жирного, смаженого, гострого — усе це сприяє ослабленню клапану стравоходу і, відповідно, провокує печію.
— Як позбутися печії домашніми методами?
— Слід зазначити, що до народних засобів можна вдаватися тільки в тому разі, коли під рукою нема ліків. Рецепти від печії є на «всі смаки», але не всі засоби ефективні…
— Дехто наприклад, радить соду…
— Так, багато хто «гасить» печію харчовою содою: розчиняє 0,5 чайної ложки у 200 мл води і випиває маленькими ковтками. Але застосовувати її можна тільки в екстрених випадках. Сода справді допомагає нейтралізувати соляну кислоту в шлунку. Однак вуглекислий газ, який виробляється в результаті цієї реакції, різко розпирає той же шлунок, що може викликати неприємні відчуття, а в пацієнта з виразкою — навіть шлункову кровотечу. Крім того, сода провокує збільшення секреції кислоти, а отже через пів години печія може повернутися. Тож краще замінити її на антациди. Це група медичних препаратів, зазвичай лужних, що нейтралізують кислотність шлункового соку.
Зокрема, як безпечний метод боротьби з печією, фахівці радять активоване вугілля. Приймати його можна навіть вагітним. Воно вбере у шлунку надлишки кислоти, і дискомфорт у гортані припиниться. Просто ковтніть кілька таблеток і запийте склянкою води.
Знімає відчуття печіння й покращує загальний стан при гастриті з підвищеною кислотністю і сік картоплі. Його можна вживати навіть на пізніх термінах вагітності. Фреш трьох очищених картоплин випийте через дві-три хвилини після приготування. Для поліпшення смаку можна змішати його з іншим соком. Якщо печія турбує пості-йно, то приймайте такі ліки по одній-дві столові ложки раз-двічі на день за півгодини до їжі.
За появи печії випийте кілька ковтків молока. Воно швидко нейтралізує кислоту — обволікає шлунок і створює враження, що все добре. Але після деякого затишшя молоко стимулює утворення шлункового соку і може стати ще гірше. Тому його, як і соду, використовуйте лише в екстрених випадках.
— Що робити, коли печія допікає щодня?
— Введіть у раціон гречану кашу. Відмінно борються з печією відвари звіробою, подорожника та суцвіття ромашки. Смачні й корисні ліки — мигдаль. З’їжте п’ять-десять горішків, ретельно розжовуючи кожний. Дискомфорт у шлунку здатний усувати мед. Щоб пригасити напад печії, випийте склянку теплого молока з розчиненою в ньому ложкою меду.
Щодо харчування, то їжте частіше, але маленькими порціями (не менше п’яти-шести прийомів) й ретельно пережовуйте. Страви не повинні бути дуже гарячими чи холодними. При печії їжу краще не запивати. Не нахиляйтеся після того, як вийшли з-за столу. І, звісно ж, після трапези не займайтеся спортом. Вечеряйте як мінімум за дві години до сну. Якщо підняти узголів’я ліжка на 10 сантиметрів, це знизить ризик печії уві сні. Не затягуйтеся туго ременем, не носіть тісний одяг, бандажі та корсети, які перетягують живіт.
Змініть режим харчування. Готуйте страви щадними методами (варіть, тушкуйте, запікайте, готуйте на пару), відмовтеся від фастфудів, копченостей, жирного, солінь і маринадів. Збільште у раціоні вміст легкозасвоюваної їжі (овочевих бульйонів, каш, приготовлених на воді, киселів, зелені).
Утім, завжди майте на увазі, що дискомфорт у стравоході легко сплутати із симптомами деяких захворювань внутрішніх органів, які не пов’язані з печією і вимагають зовсім іншого лікування. Під маскою печії можуть ховатися напад стенокардії та інфаркт міокарда. Тож, якщо печія вас турбує часто, слід звернутися до лікаря.
Розмову вів
Ярослав ШЛАПАК.

Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206