Сонячний нокдаун

Часто лікарі прирівнюють сонячний удар до теплового, оскі-льки у них схожі симптоми і прояви, тільки при сонячному ударі наслідки значно гірші й необхідно більше часу для відновлення організму.

Отже, сонячний удар — окремий випадок теплового, який є ширшим поняттям. Тепловий удар найчастіше трапляється при перегріванні, тривалій роботі в жаркому, погано кондиці-онованому приміщенні, високій температурі повітря, у закритому місці. Порушенню теплорегуляції сприяє активне фізичне навантаження в синтетичному, прогумованому або щільному одязі. Сонячний удар є безпосереднім наслідком впливу сонця.

— Які основні ознаки удару?

— Передовсім, почервоніння обличчя та шкіри тіла, різка слабкість, холодний піт, розширення зіниць, задишка, сильний головний біль, запаморочення. Буває, що потемніння в очах у дітей супроводжується носовою кровотечею. У постраждалих відзначається частий і слабкий пульс, температура тіла підвищується до 40єС. У важких випадках трапляються судоми і втрата свідомості. Часто-густо додаються нудота й блювання, шкіра стає холодною, іноді — синюшною.

— Галино Валентинівно, кому найбільше загрожує тепловий удар?

Перегрівання гірше переносять літні люди, бо природна терморегуляція їхнього організму вже ослаблена, та діти — бо та ж природна терморегуляція ще недосконала. У групі ризику також ті, хто страждає на хронічні захворювання (гіпертонія, ішемічна хвороба серця), з надмірною вагою, хто вживає алкоголь. При появі в людини названих симптомів потрібно надати негайну допомогу.

Симптоматика теплового удару схожа із симптомами отруєння: щоб визначити, що ж з потерпілим, слід згадати, що передувало цьому стану. Якщо людина перебувала у закритому, погано провітреному приміщенні, — швидше за все, це тепловий удар. Якщо довго була під палючим сонцем, та ще й без головного убору, то найчастіше йдеться про сонячний удар. Симптоми, як уже мовилося, бувають дуже різні: і головний біль, і болі в животі, і запаморочення свідомості. Необхідно обов’язково звернутися до лікаря, аби встановити точний діагноз.

— Якою має бути перша допомога?

— За перших ознак теплового удару слід викликати «швидку». До приїзду лікаря потрібно: перемістити потерпілого в тінь або убезпечити від прямої дії джерела тепла, під голову покласти валик з одягу; накрити тіло вологим прохолодним простирадлом; прикладати до лоба і під потилицю холодні компреси (рушник, змочений холодною водою, шматочки льоду, у водійській аптечці є охолоджуючий пакет); забезпечити приплив свіжого повітря: відкрити вікна, розстебнути одяг; одяг із щільної тканини або синтетики краще зняти. Тіло постраждалого слід обливати холодною водою (18—200С), якщо є можливість, занурити його у прохолодну ванну. Якщо дозволяє стан потерпілого, дати йому прохолодне пиття, міцний чай або каву. Якщо людина втратила свідомість — дати понюхати нашатирного спирту.

Після надання першої допомоги стан хворого оцінить лікар, у більшості випадків на кілька днів рекомендується постільний режим. Необхідно повністю відновитися після теплового або сонячного удару, бо існує ризик його повторення.

— А як убезпечитися від удару?

— Слід уникати фізичного перевантаження у спекотні дні і в години активного сонця — із 11.00 до 16.00. Звісно ж, захищатися від прямих сонячних променів, надівши головний убір або скориставшись парасолькою. Одяг носити світлих тонів з добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон). А ще — багато пити (1,5 — 2 л на день), добре втамовують спрагу морс, квас й, особливо, гарячий чай. Частіше відкривати вікна, для підтримання постійної циркуляції повітря у закритих приміщеннях використовувати вентилятори та кондиціонери. Слід також уникати переїдання і, знана річ, вживання алкоголю.

Нині пора відпусток, і багато хто планує вибратися на море, щоб засмагнути, поприймати повітряні ванни, покупатися. При цьому дехто уявляє собі про басейн з морською водою та келихом вина чи й чогось міцнішого у руці. Запам’ятайте: вживання спиртного (навіть помірне) у воді неприпустиме!

Розмову вів
Ярослав ШЛАПАК.