Дослідження
Голодування омолоджує судини
Нові дослідження показали, що голодування запускає молекулу, здатну уповільнити старіння артерій. Це з’єднання може зберігати нашу судинну систему пружною і молодою, й допомогти запобігти хронічним захворюванням, пов’язаним з віком, як-от рак, серцево-судинні недуги та хвороба Альцгеймера.
Учені на чолі з доктором Мін-Хуі Цзоу, директором Центру молекулярної і трансляційної медицини у Державному університеті Джорджії в Атланті, довели, що голодування або обмежене споживання калорій може активувати молекулу, яка затримує старіння судин.
«Ми виявили, що бета-гідроксибутират здатен уповільнювати старіння судин. Це фактично забезпечує хімічний зв’язок між обмеженням калорій і голодуванням та ефектом проти старіння», — запевнив керівник дослідників.
Бета-гідроксибутират — це кетон, тобто молекула, яка продукується печінкою і використовується як джерело енергії, коли глюкоза недоступна. Організм виробляє кетони під час голодування або на дієтах з низьким вмістом вуглеводів та після тривалих фізичних навантажень.
Якщо ж судинна система стає молодшою, то й менша ймо-вірність серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера та раку, бо всі вони пов’язані з віком.
Ефект трьох ківі
Норвезькі вчені, встановили, що екзотичний плід ківі може знижувати високий тиск та запобігти гіпертонії.
У групі чоловіків і жінок з помірно підвищеним кров’яним тиском вживання трьох плодів ківі на день дозволило знизити показники тонометра більше, ніж після вживання яблук.
Дослідники радять додавати ківі щодня до свого сніданку і таким чином скоротити ризики, оскільки цей фрукт багатий на вітамін С, містить біологічно активні речовини, які впливають на кров’яний тиск і покращують функцію ендотелію.
А ще науковці зауважують, що це не єдиний спосіб боротися з гіпертонією. Знижує тиск і щоденна склянка бурякового соку. Допоможе також смажений або тушкований буряк, а от варений овоч втрачає свої властивості, бо в ньому містяться водорозчинні речовини.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
