Сидіти-лежати — болячок надбати
Малорухливий спосіб життя здатний лише за 14 днів істотно погіршити здоров’я людини.
Ті, хто проводить увесь робочий день перед комп’ютером, добирається на роботу на транспорті й у вихідні сидить чи лежить на дивані, буквально за два тижні можуть зіпсувати своє здоров’я.
За 14 днів малорухливого способу життя, пояснюють науковці Університету Ліверпуля, активуються довгострокові негативні процеси, які в перспективі призводять до появи цукрового діабету другого типу, інсульту, серцево-судинних захворювань.
Водночас учені звертають увагу на те, що змінити ситуацію й зупинити подібні процеси під силу кожному. Головне — стати активнішим, більше рухатися впродовж дня.
Якщо у вашому будинку або на роботі є ліфт, не користуйтеся ним, а піднімайтеся на потрібний поверх і спускайтеся вниз сходами. Якщо ви добираєтеся на роботу громадським транспортом, то виходьте на одну-дві зупинки раніше, щоб решту шляху подолати пішки. Те ж саме робіть, повертаючись додому.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
