З народного досвіду
Щоб зняти втому
- Якщо голова стала важкою і ви відчуваєте втому, сядьте прямо, закиньте голову назад і затримайте її в такому положенні 8—10 секунд, а потім опустіть на груди. Посидьте так 10—15 секунд і повторіть ще раз усе спочатку.
- Якщо ви надто схвильовані або збуджені, дихайте глибоко.
- Відчувши, що вас хилить до сну, сядьте прямо, повільно відведіть плечі назад, підборіддя підніміть, руки опустіть вздовж тулуба, долоні — паралельно сидінню стільця. Напружте м’язи спини, рук, шиї і затримайтеся в цьому положенні 10—12 секунд. Розслабтеся на 10—15 секунд і знову все повторіть.
- Якщо від напруги втомилися очі, закрийте їх на 5 секунд, відкрийте і подивіться на перенісся. Повторіть так 3—5 разів.
- Якщо у вас затекли і заніміли ноги, витягніть їх під столом якомога далі вперед, встаньте й 10 разів підніміться навшпиньки. Потім сядьте і розслабте ноги.
Так радять фахівці. А ви візьміть та й перевірте!
Якщо заболіло горло…
При захворюванні горла, тільки-но з’явилося почервоніння й стало боляче ковтати, але температури нема, слід полоскати горло розчином солі (чайна ложка на склянку води) або соком червоного буряка (потерти його на тертушці й вичавити сік) — дуже добре допомагає.
Якщо ж температура почала підвищуватися і набрякли мигдалини, то раз на день варто змащувати горло сумішшю йоду (5%) з гліцерином (у рівних частинах), а потім полоскати розчином перекису водню (чайну ложку готового розчину перекису на склянку води).
Рекомендується більше їсти лимонів, можна з цукром.
У цибулі й лушпиння лікує
Водний відвар і настоянка з лушпиння цибулі благотворно впливають на роботу серця, мають сечогінну дію, сприяють видаленню з організму надлишків натрію та хлоридів, зміцнюють кровоносні судини, роблять їх еластичнішими.
Лушпиння можна використовувати і як косметичний засіб, втираючи водний відвар чи настоянку з нього у коріння волосся. Це не тільки зміцнює його та робить шовковистим, а й очищає голову від лупи.
Приготувати відвар просто: в емальовану каструлю покладіть жменю лушпиння і відваріть. П’ють його, змішуючи зі звичайним чаєм. Якщо в розчині утворився жовтий або коричневий осад, то це рутин, який у медицині застосовують при захворюванні судин, а передусім як профілактичний засіб для попередження інсульту.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
050-55-44-203, 050-55-44-206
