Без зарядки — ну ніяк!
Як показали дослідження співробітників Університету Делавера, заняття спортом і навіть нетривала, але регулярна ранкова зарядка роблять гіпокамп (центр пам’яті мозку) «еластичнішим», а це значно зміцнює пам’ять.
Раніше вчені вже звертали увагу на збільшення гіпокампу під час тренувань — це спостерігалося у дітей та людей похилого віку, та пояснити, чому тренування позитивно впливають і на осіб середнього віку, не могли.
До нового дослідження залучили добровольців, яких попросили носити на тілі магнітно-резонансний еластограф. Прилад вимірював еластичність і в’язкість живих тканин. Піддослідних розділили на дві групи: перша регулярно тренувалася, друга — не робила навіть зарядки. З’ясувалося, у першої групи відбувалися зміни в тканинах гіпокампа, що позначалося на поліпшенні пам’яті.
Відтак учені зробили висновок: якість пам’яті залежить від внутрішньої структури гіпокампу і частоти занять спортом, а не від обсягу цієї частини мозку і його маси. Ймовірно, в «еластичному» гіпокампі міститься мінімальна кількість ділянок з поганим кровопостачанням та інших порушень, які провокують розвиток проблем з постачанням нервових клітин поживними речовинами і киснем.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
050-55-44-203, 050-55-44-206
