Невиспаний — небезпечний
Дефіцит сну небезпечний не тільки для самої людини, але й для суспільства. Такого висновку дійшли вчені з Університету штату Юта (США). Вони довели: соціальна загроза від невиспаної людини цілком реальна і відчутна.
Добровольців, які погодилися на експеримент, розділили на дві групи. Перші спали по 6 годин на добу, другі — ще менше. Вчені провели випробуваним магнітно-резонансну томографію й отриману інформацію порівняли із суб’єктивними параметрами бадьорості людей.
Був помічений парадокс. Деякі добровольці нібито спали і здавалося, що вони виспалися, однак їхній мозок, згідно з даними МРТ, практично спав. Сідати за кермо такій людині просто небезпечно, а перебування на робочому місці, що вимагає інтелектуальної діяльності, не має сенсу.
У нормі ми спочатку занурюємося у фазу поверхневого сну і лише потім засипаємо глибоким сном. При недосипанні ж відбувається практично миттєвий провал у фазу глибокого сну, а це негативно позначається на загальній якості відпочинку. Саме тому при хронічній втомі навіть повноцінний сон не дає відчуття бадьорості.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
050-55-44-203, 050-55-44-206
