Добрий зір на довгі роки
Доживши до 40 років, лише кожен десятий із нас може похвалитися збереженим відмінним зором. І чим довше живемо — тим гірший маємо зір.
Про те, як зберегти його до старості, як не упустити моменту, коли потрібна допомога спеціаліста, йшлося на брифінгу головного офтальмолога департаменту охорони здоров’я та соціального захисту населення облдержадміністрації, доктора медичних наук, заслуженого лікаря України Юрія Цісельського.
Основні причини інвалідності по зору в Україні й на Одещині зокрема аналогічні до зафіксованих у Європі та в більшості розвинених країн світу. В Україні серед первинних інвалідів кожен п’ятий втратив зір внаслі-док глаукоми. Близько третини сліпих та слабкозорих — серед інвалідів з патологією сітківки.
Це тяжкі наслідки хвороб, яких можна уникнути.
За словами фахівця, існують правила, дотримуючись яких, людина може зберегти зір на довгі роки, а також попередити чимало офтальмологічних проблем.
— Регулярно від-відуйте офтальмолога, адже це допоможе виявити на початковій стадії навіть найнезначніше погіршення зору, вчасно скоригувати і почати процедури з його відновлення. Носіть сонцезахисні окуляри, цим ви вбережете очі від згубного впливу ультрафіолетових променів, адже вони здатні спровокувати розвиток макулярної дегенерації, катаракти і навіть пошкодити рогівку. У спеку необхідно закривати голову панамками, бейсболками і капелюхами з крислатими полями або дашками, щоб зменшити вплив ультрафіолету на очі, — наголосив Юрій Цісельский.
Також лікар нагадав про необхідність вживати продукти, багаті на антиоксиданти: спеції, горіхи, фрукти та овочі яскравого забарвлення, печінку тощо. Вони позитивно впливають на якість зору і значно знижують ризик виникнення багатьох за-хворювань.
Дотримання елементарних правил та регулярний контроль рівня цукру в крові, показників артеріального тиску і холестерину теж допоможуть уникнути багатьох проблем із зором, підкреслив досвідчений лікар-офтальмолог.
А ще Юрій Цісельский порадив скоротити перебування перед монітором комп’ютера і перед телевізором до 2—3 годин на день. Обов’язково робити гімнастику для очей, не забувати про гігієнічні процедури — компреси, примочки, ванночки з травами, зеленим і чорним чаєм.
Якщо ж з’явився дискомфорт в очах, відчуття печіння і болю, треба обов’язково записатися на прийом до офтальмолога. При перебуванні в групі ризику (спадковість, обтяжена захворюваннями очей, вік старше 40 років) огляди окуліста повинні бути регулярними, тобто не менше ніж двічі на рік.
Зміни, які відбулися у цій галузі медицини, ще донедавна можна було б назвати фантастичними. Сьогодні ж уже нікого не дивує можливість добре бачити без окулярів після втручань при високій короткозорості та далекозорості. Це стало реальністю завдяки лазерним технологіям, можливості заміни кришталика через точкові проколи за 15—20 хвилин. Сучасна офтальмологія може вирішувати проблеми, які ще 15—20 років тому вважались безнадійними. Стрімко розвиваються біотехнології, генна інженерія. Та всі ці наукові прориви мало чого варті, якщо людина сама не дбає про власне здоров’я і самопочуття.
Яна СТАСІНА.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
050-55-44-203, 050-55-44-206
