Щоб був міцний імунітет
З приходом холодів наша імунна система потребує особливого захисту. При цьому зовсім не обов’язково вживати різноманітні ліки — деякі продукти можуть стати кращими помічниками в боротьбі за відмінний імунітет.
Горіхи. Зміцнення імунної системи забезпечується вмістом у горіхах вітаміну Е, а також мікроелементу селену. Особливо корисні для захисту організму бразильські горіхи, оскільки вони дуже багаті на селен.
Гранат. Цей фрукт неймовірно корисний — у ньому поєднуються 15 амінокислот і чотири важливих вітаміни: С, Р, В6 та В12. Також він багатий на йод, калій, кальцій, залізо і кремній. Для зміцнення імунітету з’їдайте за обі-дом один гранат або смакуйте двома склянками гранатового соку на день.
Імбир. Завдяки значній дозі амінокислот, вітамінів і мінеральних речовин імбир має сильні антиоксидантні та зміцнюючі властивості. Він хороший не тільки в сушах, а й у вигляді напою — замість звичайного чорного замовляйте імбирний чай. З
елень. Зелень багата на бета-каротин — найпотуж-ніший антиоксидантом, який виводить з організму токсини і відновлює пошкоджені клітини. Готуйте на вечерю мікс з овочів, салату, петрушки, кропу і шпинату — й на-дійна підтримка вашому організму забезпечена.
Зелений чай. До складу такого чаю входять катехіни — особливі речовини, здатні стимулювати вироблення імунних клітин. А ще зелений чай прекрасно виводить шлаки і токсини.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
050-55-44-203, 050-55-44-206
