Переглядів: 1178

Гормональна сімка

Ні для кого не секрет, що гормональний баланс — запорука здоров’я кожної людини. Але, як з’ясувалося, є сім гормонів, які мають особливе значення для здоров’я, зовнішності, настрою, сну, апетиту, навіть сили волі та інтелекту жінок. Нещодавно цю «топ-сімку» опублікував жіночий часопис ТerraWoman (www. terrawoman. com). Отож...

Естроген. Найвідоміший жіночий статевий гормон, що робить жінку жінкою. Виробляється в яєчниках. Завдяки естрогену фігура набуває чарівних жіночних округлостей, а характер — поступливість, м’якість, емоційність. Він прискорює відновлення клітин організму, зберігає молодість шкіри, блиск і пишність волосся, захищає судини від відкладень холестерину.

Надлишок естрогену часто призводить до надмірної повноти стегон і нижньої частини живота, розвитку міоми матки (доброякісна пухлина). Брак естрогену призводить до посиленого росту волосся там, де не хотілося б: на руках, ногах, на обличчі, а також до швидкого в’янення.

Тестостерон. Його виробляють надниркові залози у невеличких кількостях, і саме цей гормон перетворює мляву ляльку в палку, жагучу любительку чоловіків.

Він змушує відчувати сексуальний потяг, робить наполегливими і цілеспрямованими, спроможними не тільки чекати наближення самця, а й готувати для нього капкани, а когось — навіть вирушати за ним на полювання.

Чим більше в жінки тестостерону, тим швидше вона накачує м’язи і тим більше захоплюється активними іграми на свіжому повітрі. За його надлишку характер стає опришкуватим і навіть агресивним, на шкірі з’являється вугрове висипання. А от при дефіциті — не хочеться сексу.

Окситоцин. Гормон ніжної, тривалої симпатії і турботи. Його виробляють також надниркові залози. У величезній кількості надходить у кров після пологів при скороченні матки, примушуючи жінку любити крихітну істоту, яка з’явилася на світ.

На будь-який стрес жіночий організм реагує викидом окситоцину, і через це жінки часто шукають порятунку від туги і тривоги, підгодовуючи чоловіка і дітей, упадаючи за старенькою самотньою сусідкою, підбираючи бездомного котика.

Тироксин. Гормон фігури і розуму. Регулює швидкість обміну речовин та мислення, а отже, і повноту, і кмітливість. Він робить тіло струнким, шкіру — гладенькою, рухи — спритними і граціозними, реакцію на зацікавлений чоловічий погляд — миттєвою.

Синтезується в щитовидній залозі, розташованій на шиї. Надлишок тироксину змушує худнути. Думки стрибають, неможливо зосередитися, мучать постійні тривоги, вночі не спиться, серце б’ється, вилітаючи з грудей. Брак тироксину призводить до ожиріння, млявості, сонливості. Плюс повна порожнеча в голові і погіршення пам’яті.

Норадреналін. Гормон відваги і люті. Він виробляється в надниркових залозах під час стресу. Багато хто чув про його напарника — гормон страху, який відповідає за втечу від небезпеки. Так-от, норадреналін спонукає нас до зворотного — він розширює судини, кров б’є в голову, а разом з нею туди приходять геніальні ідеї, обличчя спалахує яскравим рум’янцем, зморшки розгладжуються, очі блищать, і жінка, схожа на грізну і прекрасну богиню, каже: «Я від стресу роз­­­- ц­вітаю!» Вона грудьми кидається назустріч труднощам, успішно вирі­шує всі проблеми і при цьому прекрасно виглядає і добре спить уночі.

Інсулін. Гормон «солодкого життя». Надходить із підшлункової залози, стежить за рівнем глюкози в крові. Це він розщеплює всі з’їдені нами вуглеводи, в тому числі солодощі, і відправляє отриману з них глюкозу (джерело енергії) у тканини. У результаті ми ситі й у нас є сили для того, щоб жити.

У декого від народження інсуліну виробляється трохи менше, ніж в інших, або він не такий активний. Коли борошняного і солодкого надходить більше, ніж інсулін здатен переробити, зайва глюкоза «валандається» організмом і дуже псує всі його клітини та кровоносні судини. Розвивається діабет, ризик якого особливо великий, якщо на нього страждав хтось із близьких.

Соматотропін. Гормон сили і стрункості. Виробляється в гіпофізі, залозі внутрішньої секреції, розташованій прямо в головному мозку. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал, займаєтеся фітнесом і формуванням фігури, то, напевно, чули про соматотропін — кумира спортивних інструкторів і тренерів із бодібілдингу. Він відповідає за нарощування м’язової маси і спалювання жирів, за еластичність і міцність м’язів, у тому числі і тих, які підтримують груди.

Надлишок соматотропіну в дитинстві і юності призводить до двометрового зросту. В дорослому віці збільшується те, що ще здатне рости: ніс, підборіддя, кісточки пальців. Під час вагітності цього гормону в організмі жінки виробляється дуже багато і це призводить до укрупнення рис обличчя, стоп, кистей рук, але після пологів це минає. Брак цього гормону у дітей небезпечний уповільненням і повним припиненням росту.

Якщо ж ви постійно недосипаєте, перевтомлюєтеся і переїдаєте, то рівень соматотропіну у вас знизиться, м’язи будуть в’ялими, слабкими, груди втратять форму й обвиснуть, і ніякі посилені тренування та аеробіка не врятують.

Ольга ОГУДАЛОВА.

 

Чорноморські новини

Передплата

Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!

дворазовий вихід (четвер та субота з програмою ТБ):

  • на 1 місяць — 50 грн.
  • на 3 місяці — 150 грн.
  • на 6 місяців — 300 грн.
  • на 12 місяців — 600 грн.
  • Iндекс — 61119

суботній випуск (з програмою ТБ):

  • на 1 місяць — 40 грн.
  • на 3 місяці — 120 грн.
  • на 6 місяців — 240 грн.
  • на 12 місяців — 480 грн.
  • Iндекс — 40378

Оголошення

Написання, редагування, переклад

Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:

  • літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
  • високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
  • написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.

Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:

099-277-17-28, 050-55-44-206

 
Адреса редакції
65008, місто Одеса-8,
пл. Бориса Дерев’янка, 1,
офіс 602 (6-й поверх).
Контактна інформація
Моб. тел.: 050-55-44-206
Вайбер: 068-217-17-55
E-mail: chornomorski_novyny@ukr.net