Імунітет «кується» у дитинстві

«Препарати для підвищення іму­нітету — це неправильний підхід навіть з точки зору медицини. Постій­но вклинюватися в імунну систему неправильно. Що ми стимулюємо? І якщо, вакцинуючись, ми маємо очікуваний результат, то загальна стимуляція, оці всі імуностимулюючі — це неправильний підхід», — зазначила дитячий лікар інфекціоніст-імунолог Наталія Винник.

За її словами, найкраще для підвищення та збереження імунітету дитини — давати їй натуральні продукти, в яких міститься вітамін С. Це не лише звичні для нас лимони, апельсини та мандарини, а й шипшина, зелений горошок, чорна смородина, червоний перець, обліпиха, брюссельська капуста, червона і цвітна капуста, полуниця, ягоди горобини. З-поміж апельсинів і мандаринів краще віддавати перевагу другим — вони менш алергенні.

У цій ситуації важливо також, в яких умовах перебуває дитина, який спосіб життя веде. «Необхідно звернути увагу, в яких умовах наші діти живуть. Зараз дуже рідко малеча гуляє надворі. Згадайте, скільки ми бігали колись на фізкультурі, складали якісь нормативи... А зараз кажуть, що імунітету нема, тому що екологія погана. А насправді все тому, що спосіб життя змінився, всі сидять вдома, біля комп’ютерів. Ми не адаптовані, всі ведемо сидячий спосіб життя. Ось у чому проблема», — додала інфекціоніст-імунолог.

Крім активної прогулянки на свіжому повітрі, варто дотримуватися і правильного температурного режиму у приміщенні. Ймовірність захворіти значно підвищується, якщо дитині доводиться виходити із надто теплого помешкання на холодне повітря та навпаки. Такі перепади температури можуть дуже вплинути на здоров’я. Тож необхідно часто провітрювати житло і стежити за тим, щоб у ньому було тепло, але не жарко.

Важливим фактором зміцнення імунітету є, зокрема, вологість приміщення. Адже чим сухіше повітря в кімнаті, тим сухіша слизова оболонка носа та глотки. Через це мікроби та віруси потрапляють одразу всередину організму, не затримуючись на вологих ворсинках. Відтак необ­хідно використовувати спеціальний зволожувач повітря або хоча б раз на день робити вологе прибирання.

Але, якщо вже так трапилося, що ви не вберегли малюка від інфекції, нічого страшного в цьому нема. Дуже важливо в цей період вчасно звернутися по допомогу лікаря та залишити дитину вдома. В жодному разі не можна віддавати її до організованого колективу, тобто в школу або садок. «Батьки завжди повинні пам’ятати: хвора дитина — це небезпека для неї ж самої. Не можна вести її в організований колектив», — наголосила експерт.

Важливо не робити трагедію з того, що дитина захворіла. Бо чим більше малюк перехворіє в ранньому віці, тим менше він хворітиме в подальшому житті.

Те, що дитина хворіє, — це нормальний перебіг життя. Дитина стикається з новим збудником та дає імуно-відповідь. Доведено: якщо дитина хворіє в дитячому садку, то у школі цих захворювань буде значно менше. А дитина, яку постійно обе­рігатимуть, своє дожене», — додала фахівець Наталія Винник.