Болить голова? Посміхніться!
Вчені дійшли висновку: посмішка — найкращий засіб справитися з головним болем.
Є навіть приклади хірургічного втручання у взаємозв’язок між головним болем та усміхненим виразом обличчя. Так, одна жінка, впродовж трьох десятиліть потерпала від нестерпного болю голови. Часом вона навіть декілька днів не підводилася з ліжка. Їй поставили діагноз: мігрень. Врешті згодилася на операцію з видалення лицьового м’яза, який дозволяє людям насуплюватися. Після процедури зізналася, що почувається прекрасно.
Як з’ясували вчені, в 30 відсотках випадків мігрень обумовлена спадковим чинником. Але провокують головний біль і стреси, гормональні зміни, режим сну, депресія та раціон харчування. Скажімо, головний біль починає дошкуляти, коли людина різко переходить на низькокалорійну дієту. Зокрема, це стосується дієт, які передбачають повну відмову від вуглеводів чи їх значне зменшення в раціоні, адже саме вуглеводи є живленням для мозку. А ще мігрень може спровокувати зниження концентрації цукру в крові, недостатнє споживання води, занадто великий відтинок часу між прийомами їжі.
За словами дослідників, амінокислота тирамін провокує приступи головного болю, знижуючи рівень серотоніну і впливаючи на ступінь звуження судин. Відтак продукти, що містять тирамін, краще виключити з раціону. Це, зокрема, червоне вино та інші алкогольні напої, сири, шоколад та деякі м’ясні продукти.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
